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北京跆拳道高考培训机构到底靠不靠谱？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:11:40 共 2153 浏览

你知道吗？每年有超过60%的北京高考体育特长生选择跆拳道作为专项，但其中近一半人因为训练方法错误导致成绩不达标。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——北京这些跆拳道高考培训机构，是真能帮你提分还是纯属忽悠？

先泼盆冷水：不是所有跆拳道证书都能加分！根据2024年最新政策，必须同时满足：

很多机构就栽在这第三个条件上。去年朝阳区就有个案例，学生拿着某商业比赛金牌去报名，结果发现根本不在教育部认证名单里。所以第一课：先查目标院校的招生简章，再选比赛！

现在北京市场上大概分三种机构：

1.专业体育院校背景的

比如首都体院合作的几家，优势是教练裁判资源多，但价格普遍在3-8万/年，课程安排死板

2.商业连锁道馆转型的

打着"速成班"号，实际教学和普通会员班没区别。上周我去暗访过一家，发现他们给高考生用的竟然是少儿考级教材...

3.个人工作室

有些退役运动员开的私教课，性价比高但风险大。听说丰台有个教练收了钱就跑路了，连训练场地都是临时租的

重点来了：怎么辨别靠谱机构？

1.盲目练高难度动作

考试其实就考：横踢、下劈、组合踢靶这些基础动作。但有些机构非要教540°旋风踢这种华而不实的，纯粹是为了拍宣传视频

2.忽视文化课

体育单招的文化课分数线这两年涨了将近40分！靠谱机构会安排语数外补习，而黑心机构巴不得你全天训练好续费

3.体检漏洞

轻度脊柱侧弯/扁平足其实可以通过，但某些机构会夸大病情推销"康复课程"4.装备暴利

某知名品牌护具进货价不到200，贴个"高考专用"就卖980。其实考试用30块钱的帆布脚套就行

5.虚假考级

特别注意那些"包拿二级证"，正规比赛每年就2-3次，哪来那么多快速通道？

Q：零基础现在开始练来得及吗？

A：如果是高一学生，每天2小时科学训练完全够用。但高三才开始的话...除非你天生柔韧性超群，否则建议改选乒乓球这类上手快的项目。

Q：为什么教练总让我买私教课？

A：因为团体课利润只有30%，而私教课能到70%以上。其实考前三个月再上私教课突击就够了，前期完全没必要。

Q：怎么判断自己适不适合走这条路？

A：做个简单测试：

说到底，跆拳道高考这条路既不是捷径也不是陷阱。关键看你有没有遇到对的人——那种能直接说"条件考北体大没戏，但首师大可以冲一冲"的教练，比满嘴跑火车的"过名师"一百倍。

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