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在丽江学泰拳跆拳道哪家强？这份深度测评给你答案

来源：公众课时间：2025/9/22 9:13:10 共 2153 浏览

开篇：当雪山遇见格斗

（敲键盘声）说实话，第一次听说在海拔2400米的丽江练泰拳时，我脑子里蹦出俩字——"缺氧"？（笑）但实地探访后才发现，这家藏在古城背后的培训学校，硬是把"柔软丽江""核格斗"玩出了新花样...

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1.1 地理特权

海拔带来的低氧环境，让这里的训练自带"模式"学员老张的原话："在平原能踢100次沙袋，在这儿70次就喘得像风箱——但回去比赛时，对手速度在我眼里都变0.75倍速了！"

1.2 师资配置

（思考）等等...你问为什么康复师这么重要？因为高原地区肌肉恢复速度会慢15%-20%，这点后面细说...

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2.1 泰拳模块

周二的"踢特训日"招牌——早上8点就能听见"啪"的缠麻绳击打声。教练阿泰有句口头禅："别急着发力，先想想你的胫骨和沙袋谁更硬？"（摸腿骨动作）

2.2 跆拳道特色

（突然想起）对了！他们还有个骚操作：用玉龙雪山登山道做耐力训练场，海拔每升高100米加一组蛙跳...

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采访了3类典型学员：

1.客栈老板王姐："原先腰肌劳损严重，现在能连续做20个回旋踢——虽然主要用来吓跑喝醉的客人（笑）"2.大学生小李：在这里备考体育单招，后空翻成功率从30%提升到82%

3.法国游客Luc："比起巴黎的健身房，我更喜欢在庭院里对着雪山打咏春木人桩"

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1. 高原反应怎么办？→ 前3天课程减半+免费红景天茶

2. 冬天训练冷吗？→ 地暖道场+酥油茶休息区

3. 进度跟得上吗？→ 每周四的"课夜市"晚上11点

（突然严肃）不过要注意！他们拒绝两类人：①想学"速成杀人技"的中二病 ②不热身就直接上强度的莽夫...

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