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德州搏击跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:19:35 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到健身房角落里那群练搏击的，动作帅得跟电影似的，心里痒痒对吧？但真要迈出第一步，脑子里全是问号：我这老胳膊老腿能行吗？会不会被揍得很惨？别急，今天咱们就用最糙的大白话，把德州搏击跆拳道那点事儿掰开了揉碎了说——

先泼盆冷水：不是所有挥拳头踢腿都叫搏击跆拳道！有些培训班把这两混着教，其实差别大了去了：

重点来了：新手千万别直接上强度！见过太多小白第一天就嚷嚷要学回旋踢，结果第二天瘸着腿来退课的...

最近总有人问我"如何快速涨粉"啊不是，说顺嘴了，是"新手怎么选培训班"真得看人下菜碟：

价格陷阱：

时间安排：

（突然想到个事）上次有个妹子问我："凶不凶啊？"得这么说——凶的教练能让你三个月考黄带，温柔的教练可能两年了你还在练压腿...

自问自答环节来了，都是血泪教训：

Q：会不会练成肌肉女/暴力狂？

A：想多了！每天那点训练量，还不如广场舞大妈运动量大。至于暴力倾向？正规培训班第一课永远是《武德修养》

Q：要买多贵的装备？

A：入门级护具200块够用，但道服千万别贪便宜！某宝59包邮的，出汗后透明得跟保鲜膜似的...

Q：多久能打赢流氓？

A：（点烟）这么说吧，练三个月能躲开拳头，练三年才敢说稳赢。防身核心是跑得快，教练原话

见过太多人兴冲冲办年卡，结果去三次就失踪的。要是你符合下面任意一条，建议先买次卡试试水：

（看了眼时钟）哎呀说太多了，总之记住——第一课千万别吃太饱，别问我是怎么知道的...

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