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拉萨跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:20:37 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者担心在高原练跆拳道会喘不上气？别急，今天咱们就聊聊在拉萨学跆拳道那些事儿——特别是给完全没接触过的小白说点大实话。

（突然想到个事儿）前几天还有学员问我："，我骨头硬得像牦牛肉干能练吗？"你看，这就是典型的新手误区啊...

三个数据让你惊掉下巴：去年拉萨新增了11家跆拳道馆，90%的学员都是零基础。知道为啥吗？因为高原训练其实有个隐藏福利——同样的动作，在海拔3650米做，心肺锻炼效果直接翻倍！当然啦，正规场馆都会配备氧气设备，根本不用担心缺氧问题。

（挠头）说到这个我想起个笑话，有个学员第一次来上课，穿得跟登山似的，结果发现室内恒温24度...

Q1：骨头硬/年纪大/身材胖能不能学？

Q2：会不会被老学员欺负？

（突然想到）有个140斤的姑娘三个月瘦了20斤，但她说是意外收获...

价格陷阱：

类型	正常价	坑人套路
年卡	3000-4000	低于2500的多半要跑路
私教	150-200/节	超过300的直接pass

装备选择：

（小声说）八廓街那家号称"教练"其实...

现在知道为啥我说"菜越该早点学"了吧？拉萨的跆拳道班跟内地最大的区别就是——这儿更看重仪式感。上周亲眼看见个白带学员，练了两个月后腰板挺得比布达拉宫的柱子还直。要我说啊，与其纠结"适不适合"不如先去体验课踢两脚靶子，反正又不要钱对吧？

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