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昆明花郎跆拳道培训指南：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/22 9:21:21 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"木板"这理解太片面了。简单来说，跆拳道是手脚并用的格斗艺术，讲究的是"义廉耻"的精神内核。在花郎培训，你会发现：

在昆明试过三家道馆后，我得说花郎确实有点东西。他们教练清一色黑带三段以上，有个姓李的教练特别有意思——总爱说"动作要像煮米线，不能太软也不能太硬"具体优势嘛：

1.分龄教学：儿童班和成人班完全分开

2.免费试课：第一次去不用交钱

3.灵活课时：早中晚都有课表

上周三我去跟拍了一节课，流程大概是：

1. 15分钟热身（居然有傣族舞动作）

2. 30分钟腿法练习

3. 10分钟体能训练

4. 5分钟拉伸放松

最意外的是休息时间，学员们都在互相纠正动作，完全不是想象中严肃的氛围。

要说个人感受的话，在这学了半年最大的收获不是踢得多高，而是整个人都变得更有纪律性。上次地铁上遇到插队的，下意识就站得笔直用眼神制止对方——这大概就是教练常说的"武道精神"吧。

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