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来源:公众课     时间:2025/9/22 9:22:42     共 2153 浏览

一、跆拳道到底在练什么?

很多人第一反应就是"腿"这么说吧,跆拳道是70%的腿法+30%的拳法+100%的礼仪修养。在永旺的课堂上,你会发现:

  • 前15分钟永远是鞠躬、整理道服这些礼仪训练
  • 每招每式都有对应的韩语口令(别担心,教练会反复教)
  • 实战对练前必须互相行礼

有个6岁小学员的故事特别有意思——刚开始上课总忘记系腰带,现在反而会提醒其他小朋友"礼仪是跆拳道的灵魂"你说神奇不?

二、课程体系怎么安排的?

永旺采用的是阶梯式成长系统,简单来说就像打游戏升级:

阶段内容重点周期
白带基础步法+礼仪3个月
黄带前踢+格挡4-6个月
绿带横踢+简单套路6-8个月

注意看啊,这里有个关键点:不是练得久就能升级,得通过每月考核。上周就有个学员,虽然学了5个月,但横踢动作不标准,教练愣是没给过——严是严了点,但对学员负责嘛。

三、教练团队什么来头?

说实话,刚开始我也怀疑过"这些教练真有段位吗"后来发现永旺的教练:

1. 必须持有国际院段位证书(墙上都挂着呢)

2. 每年两次封闭集训

3. 教学采用"遍法":示范→分解→纠错

主教练李老师有句话特别在理:"我们不是在教打架,是在教孩子们控制力量。"听着普通,但你看过他们怎么教防身术就懂了——永远先教如何避免冲突。

四、安全问题怎么保障?

这可是家长最关心的!永旺的道馆里:

  • 地垫厚度足足8厘米(我亲自量过)
  • 实战必须戴齐护具(头/胸/腿一个不能少)
  • 每节课最后10分钟专门教防摔技巧

去年有个数据值得说道说道:全年度2000多名学员,严重受伤记录是零。当然啦,扭伤脚踝这种小意外偶尔会有,但相比篮球足球,安全系数确实高不少。

五、到底能收获什么?

你可能想不到,除了强身健体,在这还能get到:

  • 专注力提升:1小时课程手机全程静音(现在孩子多需要这个!)
  • 抗压能力:考级失败?没关系,教练会陪你加练到通过
  • 社交圈子:亲子课上有对父女,现在每周都约其他家庭爬山

有个初中生让我印象特别深,原本见人就躲,练了半年居然主动报名校园主持人——他妈妈说变化比吃补品还明显。

要说个人观点啊,现在市面上培训班五花八门,但像跆拳道这样能同时锻炼身体和性格的真不多见。不过也得提醒,别指望练个把月就脱胎换骨,这玩意儿讲究的是日积月累的浸润。我家楼下那小姑娘,从哭着不肯进道馆到现在代表区里比赛,整整用了三年。

最后唠叨句大实话:选培训机构别光看广告,建议先去试课,重点观察教练怎么对待最笨手笨脚的那个学员——这才是真功夫。

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