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石家庄劲武道跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:25:47 共 2153 浏览

你知道吗？每次路过跆拳道馆看到那些穿着白色道服的人，是不是觉得特别酷？但心里又犯嘀咕：我这老胳膊老腿的能行吗？今天咱们就聊聊石家庄劲武道跆拳道培训那些事——特别是给完全不懂行的小白准备的干货。先解决最实际的：新手如何快速入门？训练会不会很疼？学费到底值不值？别急，往下看就对了。

很多人以为跆拳道就是踢木板、翻跟头，其实完全不是那么回事。劲武道的教练跟我说，跆拳道70%是礼仪教育，20%是体能训练，剩下10%才是你们看到的那些炫酷动作。第一次去的时候，光鞠躬规矩就学了半小时——对长辈鞠躬角度要更深，进出道馆必须行礼，连道服的腰带系法都有讲究。

我当初也担心过这个问题。结果发现班里三分之一都是跟我一样的纯小白，有坐办公室的程序员，也有带孩子的宝妈。教练会从最基础的马步姿势开始教：

实话实说，前两周确实浑身酸疼。但劲武道有个特别人性化的设置——分阶训练系统：

1. 体验课：只练15分钟基础动作

2. 入门班：30分钟训练+20分钟游戏

3. 进阶班：才开始加入对抗练习

教练说他们最讨厌那种一来就把学员练吐的野路子教法。对了，周三晚上还有专门的柔韧性特训课，适合我们这些筋硬如铁的人。

比较过石家庄五家道馆的价格，劲武道属于中等偏上。但他们的收费方式挺灵活：

刚开始我也怕被踢断肋骨。实际上新手课程根本没有对打环节，护具比我想象的齐全得多：

三个月下来，我的变化连自己都惊讶：

体脂降了5个百分点
以前弯腰系鞋带都费劲，现在能摸到脚尖了
最神奇的是地铁上遇到小偷，下意识一个格挡动作把对方吓跑了
教练说很多人练着练着就会发现，跆拳道更像是一种生活态度——比如现在我等电梯时都会不自觉挺直腰板。

要说缺点嘛，可能就是道服洗涤比较麻烦，白色布料稍微偷懒没及时洗就会发黄。还有那个跆拳道专用的臭脚丫味道...建议买点活性炭放鞋柜里。

对了，最近他们馆里新装了淋浴间，这个必须点赞。以前夏天练完一身汗坐公交回家，那滋味简直了。现在冲个澡再走，舒坦多了。

小编觉得吧，与其天天纠结"我适不适合"直接去试节课。反正三次免费机会不用白不用，对吧？

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