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来源：公众课     时间：2025/9/22 9:26:06     共 2153 浏览

一、这群教练有点""9点，李教练正蹲着给小学员系腰带，嘴里念叨着："压右手，记住啊，就像你给爷爷奶奶鞠躬那样。"你肯定想不到，这个扎着小辫子的女教练其实是省锦标赛三连冠。厚德的教练团队有个特点——专业证书比颜值高，耐心值比段位高：

  • 王教练：国家一级裁判，但最出名的是他口袋里永远有创可贴
  • 张教练：退役运动员，能把"马步"讲出十个版本不重样
  • 金教练：心理学硕士，专门治"如坐针毡"的熊孩子

二、训练场上的"魔法时刻"新来的家长常问："不就是踢踢打打吗？"来来来，带你见识下厚德的训练现场。上周三的进阶课，孩子们正在练品势，突然有个小胖子摔哭了。你猜教练怎么说？"呦这摔得漂亮！我当年考黑带足足摔了二十次！"看吧，他们把每个失误都变成教学案例。

特别要说说他们的"三不原则"1. 不吼叫（但会突然沉默让你心慌）

2. 不比较（但会让你偷看隔壁同学的动作）

3. 不代劳（但会抓着你的脚帮你找发力点）

三、那些教练没明说的"潜规则"回我听见两个教练啃着煎饼果子聊天："孩子缺的不是技术，是跌倒了自己爬起来的勇气。"真说到点子上了。厚德的教练有个默契——教动作是基础，教做人才是正经事。

比如教横踢时：

  • 菜鸟阶段：关注你的脚背绷直没
  • 老鸟阶段：要你盯着对手眼睛出腿
  • 大师阶段：会问"刚才为什么犹豫？" 四、关于选择道馆的大实话

    见过太多人问"哪个道馆最好"我说，关键看三点：

  • 教练会不会在你流汗时递毛巾
  • 纠正动作时碰不碰得到你手肘
  • 下课后记不记得你叫啥名

厚德有个"神奇五分钟"每节课最后，教练必说："你比昨天多坚持了5秒。"就这么简单一句话，你知道多少孩子是冲着这个来的吗？

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