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贡山跆拳道培训现状及新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/22 9:27:50 共 2153 浏览

说实话，第一次听说贡山有跆拳道培训的时候，我脑子里立马蹦出个问号。毕竟这里连红绿灯都没几个，怎么会有这种"都市标配"但你还别说，经过实地走访发现：

可能有人觉得，少数民族地区搞这个是不是有点违和？但仔细想想：

1.强身健体：高海拔地区更需要增强心肺功能

2.防身技能：山区上学路途远，学点自卫本事挺实在

3.升学加分：现在少数民族地区特长生政策挺给力

我认识的一个独龙族小姑娘就说，学了两年不仅感冒少了，去年还靠这个拿了州里比赛三等奖。

比大城市便宜多了！季度班大概800-1200元，还包含道服。要知道在昆明同样的课程至少2000起步。

完全不用担心。教练普通话都很标准，个别少数民族学员多的班级还会配双语助教。不过说真的，跆拳道的韩语口令就那么几句，学两天就会了。

虽然比不上大城市那种专业场馆，但该有的垫子、沙包、护具一样不少。最大的特色是——有些周末课程会直接搬到户外，在雪山脚下训练，这体验别处可真没有。

这个得看个人。不过根据我的观察：

正好相反！当地学校的老师反馈，参加跆拳道训练的学生反而注意力更集中。可能是运动后大脑供氧充足的原因？

如果你正在考虑让孩子报名，我觉得可以这么安排：

说到这个，想起去年遇到个特别有意思的事。有位傈僳族阿妈起初坚决反对儿子学这个，觉得是"架子"亲眼看到孩子在校运会上表演，现在逢人就夸"这个拳脚功夫比放羊实用"。

虽然目前学员以青少年为主，但成人班其实一直都有。特别是这两年，不少乡镇公务员和教师都来报名。有个卫生院医生跟我说，每周三下班后训练1小时，腰椎间盘突出都好转了。不过要注意：

说到高原训练，不得不提个冷知识：在海拔2000多米的地方练跆拳道，对提升肺活量特别有帮助。很多专业运动员还专门来云南高原训练呢！

在我看来，贡山出现跆拳道培训是件特别好的事。不仅丰富了山区孩子的课余生活，更重要的是打破了"少数民族地区就该跳跳舞、唱唱歌"刻板印象。现在的小朋友既能传承本民族文化，又能接触现代体育项目，这才是真正的文化自信嘛。

最后说句实在话，如果你在贡山生活或者工作，真可以考虑尝试下。别觉得这是什么高大上的运动，其实就是种特别酷的健身方式。再说了，在雪山脚下练回旋踢的机会，全世界能有几个地方提供？

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