中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道培训记录表模板：从入门到黑带的系统化管理工具

来源：公众课     时间：2025/9/22 9:29:05     共 2153 浏览

一、核心功能模块设计

1. 学员基础信息表

字段名称填写要求示例更新频率
姓名与身份证一致张伟首次登记
腰带等级按ITF/WTF标准缩写WTF-蓝红带(6级)每月
体脂率小数点后1位18.5%季度
弱侧分析左/右+具体部位右腿回旋踢平衡差每次考级前

（摸着下巴思考）这里特别说明下弱侧分析栏——很多道馆会忽略这个，但根据韩国国技院的追踪数据，针对性补强弱侧能让晋级速度提升40%呢！

2. 训练进度追踪表

```markdown

周二19:00-20:30课程记录

  • 热身：动态拉伸达标率92%（←新学员王丽柔韧性待加强）
  • 腿法：

    横踢命中率：老学员85cm靶位平均87分

    后踢转身速度整体慢0.3秒（需增加核心力量训练）

  • 实战：3分钟轮战制，李强被警告2次步法混乱

    ```

    （突然想到）等等！这个模块建议用铅笔填写，我们教练发现用不同颜色标注特别直观：红色=紧急修正项，蓝色=超额完成，绿色...（被打断）

3. 考级准备评估矩阵

考核项目当前水平目标等级差距分析特训方案
品势太极三章7.2分8.5分转身角度偏差5°镜子辅助训练
击破木板1.2cm2.0cm发力点偏移沙包定点击打

二、智能应用场景

1. 动态调整训练计划

当某学员的侧踢爆发力连续3次记录低于团体均值15%时，系统会自动在备注栏弹出「建议增加弹力带抗阻训练」提示（这个功能是我们的专利哦）

2. 家长沟通可视化

把季度记录表转换成雷达图特别管用——你看这个孩子（敲键盘调出示例），力量维度明显凹陷，但柔韧性超出同龄人20%，家长秒懂该加强什么。

三、常见问题解决方案

Q：纸质版容易丢失怎么办？

A：推荐双轨制！我们道馆用带防水涂层的专用笔记本（某宝搜"跆拳道记录本"约15元/本）+每周拍照上传云端，三年零数据丢失。

Q：如何让学员坚持填写？

（笑着摇头）别指望小孩子自觉！我们在更衣室放了个「段位进度墙」，完成10次记录贴颗银星，20次金星星...孩子们抢着来盖章呢！

四、模板下载说明

扫描下方二维码获取可打印的A4横版模板，包含：

- 基础版（适合30人以下道馆）

- 竞赛特训版（含心理状态记录栏）

- 老年学员适配版（字体放大1.5倍）

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：跆拳道培训记录撰写指南：从零开始轻松掌握 | ·下一条：跆拳道培训设计方案：从零开始打造活力课堂
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图