中国专业的教育培训学习门户--公众课
来源:公众课     时间:2025/9/22 9:29:17     共 2153 浏览

一、跆拳道到底练个啥?

很多人以为就是"啊啊嘿"踢腿,其实啊,跆拳道=70%的纪律+20%的技巧+10%的爆发力。在勇毅培训中心,第一节课永远不是教动作,而是:

  • 怎么正确鞠躬(对,连弯腰都有讲究)
  • 道服穿脱顺序(先系腰带还是先整理衣领?)
  • 训练前要做的5个神奇呼吸法

有个真实案例:去年暑假班来了个驼背严重的初中生,三个月后家长发现——哎?孩子走路时肩膀不知不觉就打开了!

二、装备选购避坑指南

新手最容易在这栽跟头。记住这几个关键点:

1.道服不是越厚越好:夏季选180克棉,冬季260克足够(勇毅前台有温度对照表)

2.护具要试穿:特别是护齿,别买那种会卡牙龈的便宜货

3.别急着买段位带:白带也能练出黑带水平,真的

说到这儿想起个趣事:上个月有学员网购了"发光特效道带"结果第一次训练就被教练没收了——毕竟训练场不是漫展现场对吧?

三、课程设置的门道

勇毅的课表看着简单,其实暗藏玄机:

  • 早课:适合要减肥的上班族(6:30-7:30)
  • 晚课:学生党专属(19:00后每半小时一班)
  • 周末特训:包含模拟考级和防身术彩蛋

特别要说他们的"错题本"制度——每次课后教练都会用手机拍下你的错误动作,下次课前单独纠正。这招可比闷头苦练强十倍!

四、关于考级的真相

很多家长盯着孩子"多久能考到黑带"其实啊:

  • 黄带之前重在培养兴趣(3个月左右)
  • 绿带到蓝带是分水岭(60%的人在这放弃)
  • 红带以后才是真功夫(平均需要2年半)

去年考级现场就有个典型案例:有个学员前踢动作特别标准,但因为忘记向考官行礼被扣分——你看,跆拳道讲究的是"在诗外"。

五、意想不到的附加价值

在勇毅待久了会发现,这里教的远不止踢腿:

  • 注意力训练:数清楚自己每天踢了多少次靶
  • 社交能力:必须记住至少5个同伴的全名
  • 抗压测试:故意在雨天安排户外训练

有个银行职员学员跟我说,现在开会做报告都不紧张了——毕竟连三百人的考级场面都见识过,还怕这小会议室?

版权说明:
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章,如需转载请注明出处!
本网转载皆注明出处,遵循行业规范,如发现作品内容版权或其它问题的,请与我们联系处理!
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题:
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图