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跆拳道小白如何快速入门九顶朝阳？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:29:20 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次听说"朝阳九顶跆拳道"这名字，我脑子里蹦出好几个问号——这到底是练功夫还是跳广场舞？为啥要叫"九顶"学费会不会贵得吓人？... 别急，今天咱们就用最糙的大白话，把这事儿掰开了揉碎了说清楚。

直接上干货：

重点来了：所有动作都是从最基础的"步"开始教，我亲眼见过60岁阿姨从同手同脚练到能旋风踢，所以别怕自己肢体不协调。

1. 装备要花多少钱？

2. 课程会不会很暴力？

真实情况是这样的：

3. 多久能见效？

这个得说实在话——你要是冲着"7天瘦10斤"来的，不如去抽脂。但坚持三个月会发现：

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：（点烟）上周有个程序员学员，第一次踢靶把自己绊倒三次，现在都能后旋踢了。教练有套"笨人专用教学法"就是把动作拆成慢镜头教。

Q：会不会很耽误时间？

A：他们晚课从7点到8点半，其实比刷短视频耗时间少。而且！洗澡间有5个淋浴位，冲完回家直接睡。

Q：听说跆拳道实战没用？

A：这话对一半——真要防身建议学擒拿。但练这个最大的好处是：培养瞬间判断力。上次学员在超市抓住小偷，就是靠训练形成的条件反射。

见过太多人纠结"报班"结果纠结半年肥了十斤。朝阳九顶最让我服气的是他们的"试错机制"——交100块押金能试两周，退课全额退款（真退！我表弟试过）。

最后扔句大实话：别指望靠这个成为功夫明星，但要是想治治办公室颈椎病，顺便学点能唬人的帅动作，这地方性价比确实能打。

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