位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 金溪少儿跆拳道培训教案实战指南

金溪少儿跆拳道培训教案实战指南

来源：公众课时间：2025/9/22 9:31:02 共 2153 浏览

见过炒菜不放盐的厨师吗？教案就是教练的调味料。咱们金溪道馆发现，系统化教案能让小学员动作标准度提升40%，这个数据是实打实对比出来的。重点来了：好教案必须像乐高积木——模块化设计，随时能拆解重组。

去年有个6岁孩子死活不肯热身，换成"恐龙追捕游戏"——好家伙，现在提前半小时就来占位置！

第一阶：拆解式教学

把横踢分解成"抬膝-转胯-弹腿"三步骤，每个动作配童谣："膝盖抱抱转陀螺，小腿快快打招呼"第二阶：对抗小游戏

两人一组用泡沫棒互攻下盘，不知不觉练了200次格挡

第三阶：场景化练习

设置"关赛道"要连续击中3个移动靶才能解救"绑架的教练玩偶"第四阶：迷你锦标赛

每月举办"溪小勇士杯"积分换道带上的星星勋章

1.3-2-1防护原则：3米安全距，2人一组监督，1分钟休息轮换

2.疼痛信号系统：学员喊"菠萝"立即停止（比喊疼更易开口）

3.护具穿戴口诀："头盔戴正像南瓜，护臂要学螃蟹夹"季度有个家长偷偷告诉我，孩子在家教妹妹系护具的样子，活脱脱个小教练。

有个坚持半年的小胖墩，现在书包里常备训练笔记——你猜怎么着？语文作文突然开始用排比句了。

1. 把安静当认真（可能是孩子走神了）

2. 过度纠正细节（先培养兴趣再雕琢动作）

3. 统一进度要求（允许±2节课的差异）

4. 忽视情绪信号（扯道服可能是紧张不是调皮）

5. 课后不记录（用手机拍下学员突破瞬间）

见过太多道馆把教案写成"说明书"要我说啊，少儿培训本质是通过跆拳道学做人。咱们金溪的教案特别加了"情景剧"环节，比如让学员扮演迟到者/等待者，自己琢磨出"守时就是尊重"的道理。最近有批学员自发组织清理道馆周边垃圾，这可比背一百遍"以礼始以礼终"用多了。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。