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零基础学跆拳道该选商丘锦绣路培训班吗？

来源：公众课时间：2025/9/20 11:18:24 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、后空翻的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者总听人说"练跆拳道能防身还能减肥"但完全不知道从哪儿开始？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊商丘锦绣路这家跆拳道培训班——特别是给那些连道服怎么穿都不懂的纯小白。

"我骨头都硬了还能练吗？"

说出来你可能不信，我们班有个45岁的阿姨上周刚考过黄带。教练会根据每个人的柔韧性调整训练强度，刚开始压腿疼到龇牙咧嘴太正常了，但三个月后都能劈叉（当然幅度因人而异）。

"会不会被当成沙包打？"

锦绣路这家特别注重保护新手，前两个月根本不让对打。他们的护具都是韩国进口的，厚度抵得上冬天羽绒服。而且实战课要戴齐头盔、护胸、护裆、护臂、护腿五件套，跟宇航员似的。

"到底要花多少钱？"

直接上对比表：

1. 教练资质别光看段位

他们馆长是WTF国际院认证的裁判，但更关键的是所有教练必须持有红十字会急救证。上次有个学员低血糖，教练30秒就处理好了。

2. 垫子厚度决定安全系数

有些培训班用拼接垫，接缝处容易崴脚。他们家铺的是整块竞赛级垫，2.5cm厚，我亲眼看见有个孩子从1米高摔下来屁事没有。

3. 课程安排藏着小心机

周一周三侧重踢腿技巧，周二周四练核心力量，周五搞趣味体能。最贴心的是每节课最后15分钟必定是拉伸环节，防止第二天肌肉酸痛。

4. 考级不是唯一目标

虽然能考韩国国技院的段位证书，但教练更看重实战能力。有个学员考到绿带了还主动要求加练白带课程，说要把基础打得更牢。

问：是不是踢得越高越厉害？

答：错！实战中过肩踢基本用不上，他们重点教中段踢和低位踢，专攻膝盖到大腿这个"黄金攻击区"。

问：女生适合学这个吗？

答：班上三分之一是女生，有个1米55的妹子现在能过肩摔1米8的壮汉。不过月经期会给你调成防身术理论课。

问：多久能看到效果？

答：坚持三个月会有明显变化：

最后说句实在话，要是试听课发现教练老让买私教课，或者满嘴"包考黑带"的，赶紧跑。锦绣路这家最让我舒服的就是——你问"能学会吗"教练永远回答"看你愿意坚持多久"

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