位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础如何快速入门马鞍山重道跆拳道？

零基础如何快速入门马鞍山重道跆拳道？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:31:51 共 2155 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、腾空翻转的视频，心里痒痒的却不知道从哪儿开始？特别是住在马鞍山的朋友，可能还纠结"重道跆拳道到底适不适合纯小白"、"很贵很痛苦"问题...别急，今天咱们就用最糙的大白话，把这事儿掰开了揉碎了讲清楚。

Q1：骨头硬/没运动细胞能学吗？

说出来你可能不信，我们馆里进步最快的学员是个32岁的程序员——就是那种弯腰够不到脚趾的典型宅男。跆拳道真不是看柔韧性吃饭的，重点在于：

Q2：会不会被老学员欺负？

重道的教练最烦搞等级压制那套。新生专属福利了解一下：

1. 前两周配专属陪练员

2. 不同色带分区训练

3. 每月1号固定"新保护日"

Q3：要买多少装备才够用？

摸着良心说，你只需要这三样：

以为天天后旋踢？实际第一节课画风是这样的：

【上午班课表】

09:00-09:30 光脚踩指压板练平衡（酸爽到流泪）

09:30-10:00 对着空气练直拳500次

10:00-10:20 学习怎么正确摔倒

注意看重点：前两周根本不教踢腿！教练原话是"下盘练稳，不然踢出去的腿收不回来等着挨揍吧"## 价格陷阱你得门儿清

别信那些"99元体验月卡"套路，真实开销是这样的：

但有个隐藏福利——报名就送价值600元的"防身术特训"专门教女生应对拉扯场景。

发现没？他们从不说"三个月包你黑带"这种鬼话。因为正经考级是这样的：

最劝退的时刻通常是第二个月——当新鲜感过去，发现还在反复练基础动作。这时候记住：所有高手都是摔出来的，没有练出来的。

这么说吧，去年有个送外卖的小哥来练了半年，现在兼职当助教赚课时费。重点根本不是花多少钱，而是：

最后说句掏心窝子的：要是试听课上看到个瘸着腿还来训练的光头大叔，别笑——那就是我们馆长，他当年就是零基础开始的。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。