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零基础如何选择凤翔跆拳道散打搏击培训？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:31:52 共 2153 浏览

跆拳道、散打、搏击看着都像打架，其实差别大了去了：

看见那些金灿灿的奖牌先别上头，重点检查这些：

1.教练证照：国家体育总局发的社会指导员证是底线，有WTF/IKF认证的更好

2.护具味道：如果拳套散发老坛酸菜味，赶紧跑

3.课程安排：正经地方会把拉伸和基础训练占40%以上

（其实一点也不蠢）

Q：我这种弱鸡会不会被揍？

A：好馆子都有分级对抗，你的对手只会是同水平菜鸟。不过第二天肌肉酸痛是肯定的——这说明你练到位了。

Q：要买多贵的装备？

按重要程度排个序：

1. 护齿（20块起）＞缠手带（15块）＞拳套（200够用）

2. 道服/训练服看馆里要求，第一节课穿运动服就行

Q：多久能打赢街头混混？

现实点兄弟！除非你每天练3小时坚持半年，否则遇到歹徒还是跑为妙。但练过的人逃跑姿势都比别人帅。

在凤翔找培训得注意这些：

（突然想到个重点）

对了！报名前一定要求试课，好教练会先教你跌倒保护动作而不是直接上鞭腿。要是发现教练满嘴"接化发"玄学词汇...你懂的。

拿凤翔普通馆子举例：

（个人观点时间）

要我说啊，第一年选最便宜的团体课就行。等能分清直摆勾和扫踢的区别了，再考虑要不要深入。记住——坚持下来的才是赢家，朋友圈发训练视频不算。

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