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零基础学跆拳道会挨打吗？龙游大众的真相来了

来源：公众课时间：2025/9/22 9:32:01 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒又不敢尝试？或者总想着"如何快速涨粉"这类速成技巧，却对需要长期坚持的运动望而却步？今天咱们就掰开揉碎聊聊，在龙游大众跆拳道培训机构当小白是种什么体验。

记得我攥着体验券在门口转悠了十五分钟才敢推门——怕动作太蠢、怕教练凶、最怕那种"就我一个菜鸟"尴尬。结果进去才发现：

刚开始总以为跆拳道就是踢木板，后来发现体能训练占30%：平板支撑做到发抖时，教练突然说："知道为什么先练这个吗？等下踢腿才不会扭到腰"恍然大悟啊！

关于装备的选择也有讲究：

Q：柔韧性差到弯腰摸不到膝盖怎么办？

A：教练的原话是："就像橡皮筋，泡在热水里才能拉开。"每次训练前有20分钟拉伸，三个月后我居然能劈叉了。

Q：会不会被老学员欺负？

A：这么说吧，有次实战练习我紧张到同手同脚，对方师兄反而放缓动作配合我节奏。后来才知道道馆有个潜规则——谁把新人打哭谁加训五公里。

Q：学多久才能踢碎木板？

A：其实木板厚度是可以选的！刚开始用0.5厘米的椴木板，后来才知道教练给老学员用的是1.2厘米的榉木。不过真正有成就感的是某天系道带时，突然发现能单手撑着地板站起来了。

对比过五家机构后发现，龙游大众的收费确实不是最低的。但他们的课程体系特别清楚：白带阶段12节课教的全是防身术基础，比如被抓住手腕时怎么反制。而有些便宜机构第一节课就教回旋踢，看着帅但根本用不上。

最后说句大实话：与其纠结"零基础学跆拳道会挨打吗"担心训练后怎么忍住不发朋友圈——毕竟第一次成功后空翻时，我连滤镜都没加就发了九宫格。现在每次看到那条动态，还会想起道馆里此起彼伏的""声，和摔在垫子上那种踏实的安全感。

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