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龙游跆拳道成人培训学校：零基础也能变高手

来源：公众课时间：2025/9/22 9:33:29 共 2153 浏览

（突然停顿）先别急着反驳，我知道你在想什么："三十好几了还踢腿？"打住！现代都市人哪个不是腰酸背痛鼠标手？龙游的成人课程特别设计了三阶段渐进体系：

去年有个42岁的程序员学员，刚开始连高抬腿都喘，现在能连续做20个旋风踢——虽然落地时偶尔需要扶墙。

龙游的教练组有个"三不原则"1. 不搞军事化训练（又不是培养特种兵）

2. 不强迫炫技动作（后空翻？留给杂技团吧）

3. 不说"不行"（只会说"今天比昨天高了两厘米"）

他们研发的生活化防身术特别实用：

很多学员说最大的收获不是会了多少招式，而是发现："原来我还能做到这个！"有个180斤的胖哥，第一次成功踢到靶子时，整个道馆都在鼓掌——虽然他因为太激动差点把靶架拽倒。

说到效果，他们的数据挺有意思：

- 89%学员三个月后不再喊腰疼

- 76%改善了睡眠质量

- 100%的人学会系道带后，终于能给孩子校服打蝴蝶结了

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