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> 教育资讯 > 技能培训 > 东营彩拳跆拳道适合零基础新手吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬、协调差？或者听说练跆拳道能减肥塑形，但纠结“30岁才开始练会不会太晚”？别急，今天咱们就用最接地气的方式掰扯清楚——在东营彩拳跆拳道培训学校，一个纯小白到底能学到啥？
（突然停顿）等等，先解决个关键问题：跆拳道和广场舞哪个更适合你？要是你连这个都拿不准……（挠头）往下看就对了。
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“柔韧性差不能练”——错！
教练的原话是：“韧带是橡皮筋，越拉越长。我们这45岁学员劈叉比高中生还标准。”（当然，过程会嗷嗷叫）
“踢腿必须过肩”——纯属电影看多了！
初级动作全是腰以下高度，重点在于：
（突然想到）对了，上周有个妹子偷偷问我：“穿道服会不会显胖？” 呃……其实黑色腰带一系，视觉直接瘦5斤你信不？
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你以为就是踢踢打打？他们家的“笨鸟先飞套餐”才叫绝：
1.防身术速成
第三节课就教“被掐脖子时怎么反杀”，动作简单到——
2.体态矫正黑科技
驼背党专属训练：
（挠下巴）说到这儿，肯定有人嘀咕：“会不会很贵？” 悄悄说，他们体验课才9块9，还送防磨脚绷带……
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Q：上课出丑怎么办？
A：教练会故意犯更蠢的错误——比如示范时突然左脚绊右脚，然后哈哈大笑说：“看吧，专业选手也这德行！”
Q：多久能考到黑带？
A：如果每周坚持2次课，大概……（掰手指）3年？但黄带就能解锁90%实战技能，黑带更多是种仪式感。
Q：需要先减肥再报名吗？
A：千万别！我们有个学员从180斤练到140斤，秘诀就是——每次踢靶时想象那是火锅里的毛肚……
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见过凌晨五点的道馆吗？玻璃上全是哈气的雾，一群人在那“哈！哈！”地踢腿，跟蒸汽火车似的。说实话，东营彩拳最让我服气的是——他们能把“坚持”这事儿变得像追剧等更新一样自然。
（突然拍大腿）差点忘了说！最近他们搞了个“闺蜜同行免单”活动，具体规则……算了你自己去问吧，反正我妹现在天天催我去上课。
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