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临淄区新店跆拳道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/22 17:51:05 共 2153 浏览

你是不是也想过学点防身术？或者单纯想找个能发泄精力还能强身健体的运动？今天咱们就来唠唠临淄区这家新开的跆拳道培训班，保证让你听得明明白白，看完就想报名！

先说个冷知识啊，跆拳道这词儿其实是韩语来的，"跆"是用脚踢，"拳"是用拳头打，"道"嘛...就是那个道（笑）。说白了就是手脚并用的格斗技术，不过现在更多是当运动来玩。

重点来了：

临淄区这家新开的道馆，我实地去踩过点。教练是个退伍军人，拿过省里比赛冠军，教课特别实在。场地200多平，垫子都是加厚的那种，摔着不疼。最关键是...他们搞活动啊！新学员送道服，这羊毛不薅白不薅。

你可能会问："新手去了会不会被虐？"放心啦，课程分基础班和提高班。头一个月就教你怎么摔不疼，怎么出拳不伤手腕，完全从零开始教。

说实在的，现在谁还指望靠这个打架啊？但好处真的不少：

1. 减肥效果贼好，一小时能烧500大卡

2. 改善含胸驼背，气质up up

3. 释放压力，踢几脚沙袋特别解压

4. 培养纪律性，小孩特别适合

上周有个上班族学员跟我说，学了三个月啤酒肚都没了，现在上楼都不带喘的。

1.装备：刚开始道馆会送基础款，练到绿带再买好的

2.时间：建议每周至少2次，不然学了忘忘了学

3.年龄：5岁到50岁都能学，课程分年龄段的

4.受伤：正规道馆都有保险，但扭伤淤青难免

5.费用：这家新店月卡598，在临淄区算中等价位

说实话，我当初也是被朋友硬拉去的。第一节课学怎么系腰带就花了十分钟，踢腿跟跳舞似的特别滑稽。但教练真有耐心，三个月下来居然能劈叉了！最意外的是，原先经常落枕的毛病莫名其妙好了...

现在每周最期待的就是去道馆，跟师兄师姐们练完出一身汗，再去吃顿火锅，那叫一个爽！要说缺点嘛...可能就是总想踢东西，看见矿泉水瓶都条件反射（笑）。

别一上来就问"多久能打十个"跆拳道是循序渐进的过程。建议先报个体验课试试水，看看自己能不能坚持。记住啊，再厉害的黑带也是从白带开始的。这家道馆最好的一点就是不搞那些虚头巴脑的，踏踏实实教真东西。

最后说句掏心窝子的，运动这个事吧，关键要找到自己喜欢的。有人爱跑步有人爱游泳，你要是觉得对着空气踢来踢去也挺带劲，那跆拳道说不定就是你的菜。反正临淄区这家新店，我个人是挺推荐的，至少教练不会凶巴巴的，学费也实在。

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