跆拳道运动融合了体育竞技与品德教育双重属性:
采用国际公认的十级九段制,每阶段设置:
针对不同需求开设专项班型:
班型类别 | 训练重点 | 课时安排 |
---|---|---|
竞赛班 | 得分技巧/战术分析 | 每周5次 |
防身班 | 实战反应/逃脱技术 | 每周3次 |
体适能班 | 柔韧/核心训练 | 每周2次 |
独创"积分系统"以下行为纳入评估:
Q:训练会耽误文化课学习吗?
A:该校实行"银行",学员可用文化课成绩兑换额外训练时长,近年初中部学员平均成绩反升12%。
Q:如何预防运动损伤?
A:配置全职运动医学顾问,每节课前进行20分钟动态拉伸,所有护具均通过EN认证。
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这所学校的特别之处在于,它将东方武道的哲学内核与现代教育心理学相结合。当看到学员在赛场上鞠躬致意的瞬间,你会理解那不仅是礼仪动作,更是对自我约束的外化表现。