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伊川银兴广场跆拳道培训全攻略

来源：公众课时间：2025/9/22 17:51:39 共 2153 浏览

说实在的，第一次看到那群人穿着白色道服"！哈！"唤着踢腿，我也懵过。简单来说，这是种讲究"礼始、以礼终"的韩国格斗术，但千万别被"格斗"字吓着——现在咱们学的都是经过改良的体育竞技版本。

三个最实在的好处：

我去实地踩过点，这家道馆最大的特点就是"接地气"老张以前拿过省赛冠军，教学特别有一套——能把复杂的动作拆解得连幼儿园小朋友都能明白。

新手最关心的几个问题：

Q：骨头硬了还能学吗？

A：放心！我们这有58岁的学员，现在横踢照样虎虎生风

Q：会不会很贵？

A：比健身房私教便宜多了，季卡才800多，还送道服

Q：受伤怎么办？

A：垫子都是5cm厚的专业款，热身就要做20分钟，安全得很

记得我头回去的时候紧张得手心出汗，结果完全多虑了。典型的新手课流程是这样的：

1. 礼仪学习（鞠躬角度都有讲究）

2. 基础步法（跟跳舞似的特别好玩）

3. 前踢练习（对着脚靶"啪"声特别解压）

4. 游戏环节（用跆拳道动作玩躲避球）

教练说，他们特意把前10节课设计得像游戏关卡，不知不觉就把基本功练扎实了。

别急着上网买！道馆提供的入门套装就够用。等练到黄带以上，再考虑这些：

看到网上有人说"跆拳道花拳绣腿"要说道说道了。这运动讲究的是"准狠"馆有个小姐姐用回旋踢直接踢爆了三块木板——当然这是绿带以后的事。

另外提醒：千万别信"黑带"的广告，正规考级至少需要两年。速成的都是耍流氓！

要说个人感受的话，在这练了半年最大的收获不是能劈叉了，而是整个人变得特别有精气神。以前上班总犯困，现在到下午还能活蹦乱跳的。最意外的是交到了一帮志同道合的朋友，每周训练都跟聚会似的。

要是你还在犹豫，我的建议是：先去体验课试试！反正不要钱，说不定就打开新世界大门了呢？

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