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安吉跆拳道比萨培训班真的能让你边练拳边吃比萨吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 17:56:04 共 2153 浏览

不知道你有没有过这种纠结——想学点防身术又怕太枯燥，爱吃比萨又担心长胖？最近朋友圈刷屏的"吉跆拳道比萨培训班"能一次性解决这两个问题。今天咱们就来扒一扒这个神奇组合到底是真靠谱还是纯噱头，尤其适合完全不懂行的新手小白围观。

先说说这个培训班最魔幻的卖点：上午练跆拳道，下午学做比萨。听起来像黑暗料理界的跨界联名对吧？但创始人老张的说法特别实在："人时间碎片化，不如把健身和兴趣班打包出售"他们家的课程表长这样：

09:00-11:00跆拳道基础训练（含15分钟比萨主题热身操）
11:30-13:00现场制作健康版比萨（全麦底+低脂芝士）
14:00-15:30实战防身术教学（用擀面杖当教具是真的）

可能你会问：这两件事到底有什么关系？其实人家逻辑很清晰——跆拳道消耗500大卡，自制比萨控制在400大卡，完美实现热量差。更绝的是，教练会教你怎么用揉面团的手法练习腕力，用劈木板的劲道来擀面皮。

重点来了：这种班到底适合哪些人？

1. 想减肥又管不住嘴的吃货

2. 觉得传统健身房太无聊的体验派

3. 需要防身技能的外卖小哥/夜归族

4. 单纯想发朋友圈炫酷的社交达人

说到教学质量，得拆开看两边。跆拳道部分请的是省队退役运动员，但课程经过改良，绝对不教高空回旋踢这种危险动作。比萨教学更接地气，从和面到拉丝全程实操，据说结业时90%学员都能做出不会散架的饼底。

价格方面算是中等偏上：单次体验课299元，十次卡1980元。不过考虑到包含食材费和护具租赁，比单独报两个班还是划算的。特别提醒要带宽松运动服去，否则做弓步时裤裆裂线就尴尬了——别问我怎么知道的。

最后说说这个培训班最聪明的设计：把考级和聚餐结合起来。白带升黄带的考核现场就是做一桌12人份的比萨宴，评委边吃边打分。创始人原话是："顶着众人目光完成表演，才是真正的心理素质训练。"所以回到标题那个问题——确实能边练拳边吃比萨，只不过得先流够两小时汗。要是冲着混吃混喝去的，建议出门左转自助餐厅。但如果你想体验把运动场当厨房的魔幻现实主义，这可能是今年最值得尝试的奇葩课程。