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你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的想试试？或者担心自己骨头硬、协调性差，根本学不会？别急，今天咱们就唠唠晋城那些正规靠谱的跆拳道班——专门给零基础小白准备的，看完保准你能避开99%的坑。
（先泼盆冷水）为啥强调正规？去年晋城就曝出过“黑道馆”用劣质护具导致学员受伤的事儿。所以啊，选培训班=选安全，这事儿真不能马虎。
1.资质证书：教练得有中国跆拳道协会（CTA）或世界跆拳道联盟（WTF）认证，墙上要是连段位证书都没有...快跑！
2.训练场地：地板必须是专业缓冲垫，那种直接在水泥地上铺层薄垫子的，练两天膝盖就废了。
3.课程体系：正经道馆会分幼儿班/青少年班/成人班，一上来就让你劈叉的绝对是野路子。
4.护具质量：头盔、护胸得有CMA认证标志，某宝三无产品千万别用。
5.合同明细：费用、课时、退费条款白纸黑字写清楚，口头承诺都是耍流氓。
（突然想到个细节）你们知道吗？正规道馆的教练绝不会让学员互殴！实战训练必须戴全护具+教练一对一监督，那种喊着“打输加练”的都是影视剧看多了...
| 名称 | 特点 | 适合人群 | 试课价 |
|---|---|---|---|
| 晋尚武道 | 少儿班主打游戏化教学，成人班有减脂课程 | 5-12岁孩子/上班族 | 9.9元 |
| 龙腾跆拳道 | 韩国教练驻馆，侧重品势训练 | 想考段位的文艺青年 | 免费 |
| 极真会馆 | 实战派，护具全是进口品牌 | 大学生/退伍军人 | 29元 |
（小声bb）极真那个沙袋是真贵啊，据说一个要八千多...不过他们家的防具确实厚实，挨踢都不疼。
Q1：我30岁了还能学吗？
——当然能！龙腾道馆去年有个45岁的大叔考到绿带。关键是找成人专项班，别跟小朋友一起练。
Q2：会不会练成肌肉腿？
——想多了...跆拳道70%是拉伸运动。你看奥运会那些选手，哪个不是大长腿？（除非你每天狂练侧踢不拉伸）
Q3：多久能踢碎木板？
——实话实说，现在表演用的木板都是处理过的。真要练到能碎实木板，至少得坚持一年每周3次课。
Q4：学费是不是越贵越好？
——警惕超过市场价30%的“大师课”！晋城行情价大概在80-120元/课时，包年卡通常打7折。
Q5：教练总推销私教课怎么办？
——直接问：“能不能先让我把团课的基础动作练标准？”正规教练会先观察学员进度再建议。
（突然想到个冷知识）跆拳道服那个V领设计不是为了好看——是让你被对手抓住衣领时能快速挣脱！
1.别穿运动内衣就去了！跆拳道服里面要穿打底背心，否则做腾空动作时...你懂的。
2.提前剪指甲：上次有个妹子做前踢没剪指甲，直接把道裤划破了。
3.带条大毛巾：不是擦汗用的！是用来垫在更衣室长椅上，皮肤病就是这么传染的。
4.拒绝“包考黑带”：任何承诺半年拿黑带的都是骗子，国际标准至少要3年半。
小编最后说句掏心窝的：与其纠结“我能不能行”，不如先去试节课。晋尚武道那个9块9的体验课还送绑带，就当买个出汗机会呗？反正我当年就是试完课脑子一热报了名，现在都能后旋踢了——虽然踢完得扶着墙走路...
9月20日 
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