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栾川石庙跆拳道培训学校适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 17:59:13 共 2153 浏览

别被短视频里那些720度回旋踢唬住！跆拳道入门其实比广场舞难不了多少。石庙这家馆子的教练老张说过大实话："只要你能连续跳绳30秒，关节没伤病，8岁到48岁都能练"。不过如果你指望三个月就能劈砖头...那建议出门右转买块豆腐先练手。

他们家的学员构成特别有意思：

参观时别光盯着墙上奖牌看，重点观察这三个细节：

1.垫子厚度：低于5cm的垫子，摔两次你就能体验什么叫"椎骨开花"2.镜子角度：好道馆的镜子必须能照到全身，不然踢腿动作歪了都不知道

3.教练示范：让教练当场做个横踢——如果他自己都喘得像拉风箱，赶紧撤

（突然想到个事）上次有个姑娘问我："自己先买道服？"真不用！石庙这边第一次体验课都提供消毒过的公用道服，等你确定要长期练了，教练会带你去买性价比高的——他们可精了，知道推荐太贵的装备容易吓跑学员。

别看广告上写的"99元体验月卡"都是引流噱头。真实花费我给你列个对比表：

项目	市场普遍价	石庙实际价	猫腻提示
单次体验课	免费	9.9元	送绷带
季度班	2800+	1980元	送道服
私教课	300/节	180/节	买10送2

重点来了：千万别直接报年卡！他们家有"三个月无理由退费"，先试试自己能不能坚持每周打卡两次再说。

Q：柔韧性差得像钢筋怎么办？

A：教练会教你用"拉伸"压腿，我见过60岁阿姨三个月后都能踢到肩膀高度

Q：会不会被老学员欺负？

A：石庙这边特别看重"位礼仪"段位学员帮新人系腰带是传统

Q：练多久能防身？

A：说实话，遇到歹徒还是跑为妙！但练半年后，你抢地铁座位的手速绝对快人三倍

（最后说点大实话）其实现在很多培训机构把跆拳道吹得神乎其神，减肥啦、增高啦、培养领导力啦...要我说，在石庙这边学跆拳道最大的收获，是每周能有俩小时彻底忘掉手机，听着"哈！"嘿！"的喊声，痛痛快快出一身臭汗。上次看见个程序员学员，踢完靶子居然坐在垫子上哭了，说比心理咨询管用多了...

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