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> 教育资讯 > 技能培训 > 浏阳少儿跆拳道培训班全攻略：从入门到进阶
说实在的，很多家长第一次带孩子来道馆都会懵：这不就是教打架吗？大错特错！跆拳道的核心其实是这三样：
去年有个7岁的小学员让我印象深刻。刚开始上课时连横踢都发抖，三个月后居然能完成540度旋风踢——关键不是动作难度，而是他眼睛里那种"行"的光。
浏阳现在少说有二十多家道馆，怎么挑？教你几招实用的：
看资质
? 认准中国跆拳道协会认证（带铜牌那种）
? 教练要有国技院段位证书
看教学
? 避免"考带"速成班
? 观察是否按年龄分班（5-7岁建议选择游戏化教学的萌趣班）
看环境
安全垫厚度至少5cm，最好亲眼看看他们怎么给器械消毒。城东那家"龙腾道馆"就做得挺到位，每周紫外线消毒三次。
Q：孩子骨头软会不会受伤？
A：专业教练都会先做15分钟关节激活，再说现在用的都是渐进式训练法。就像学游泳先练憋气，我们教前滚翻都得从跪姿开始。
Q：几岁开始学最合适？
A：5岁能听懂指令就可以启蒙，但爆发力训练得等到9岁以后。有个冷知识：小学员里进步最快的往往是6-8岁这个年龄段。
Q：练多久能考黄带？
A：这个真得看个人。有的孩子三个月就行，有些要半年。重点提醒家长别催进度——去年有个孩子因为家长老问"还没考级"对训练产生抵触。
Q：需要买很贵的道服吗？
A：初学选150-200元的就够了，但注意！要买透气性好的，夏天训练你就知道差别了。
Q：女孩学这个会不会变粗壮？
A：完全想多啦！你看奥运会那些女选手，哪个不是线条优美？实际训练中柔韧性练习占40%呢。
除了强身健体，练跆拳道还能带来这些意外收获：
上周还有个家长跟我报喜，说孩子自从练了跆拳道，写作业拖拉的毛病居然改了不少。要我说啊，这就是运动带来的连锁反应。
作为见过上千个孩子的老教练，真心说几句：
1. 别把考级当终极目标，有些黑带学员的品势动作还不如白带孩子标准
2. 遇到瓶颈期太正常了，去年有孩子卡在"腾空后踢"两个月突然开窍
3. 最怕家长在场边乱指挥，专业的事交给专业的人
要是拿不定主意，建议先带孩子体验课试试。记住啊，选道馆就像选鞋子，名气再大不如合脚来得实在。
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