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温州龙港跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 18:00:38 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？或者总听说练跆拳道能减肥，可看着培训班价格表又犯嘀咕——这钱花得值不值？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊温州龙港这些跆拳道班的真实情况。

说出来你可能不信，我见过最夸张的学员是个45岁的会计大姐，刚开始下叉时离地起码三十公分，现在都能给小朋友当人体拱桥了。跆拳道不是杂技，柔韧性是练出来的不是天生的。龙港这边靠谱的培训班都会分阶段训练：

有个冷知识：其实体重大的朋友反而更适合练跆拳道，那些鞭腿动作对减肚子特别管用。龙港体育馆隔壁的王教练说过，他们班有个学员三个月掉了28斤，比健身房效果还猛。

别被广告牌上"1980元包学会"忽悠了，这里面门道多着呢。我专门跑了龙港六家道馆比价，发现这些猫腻：

1. 低价班往往要买指定道服（比淘宝贵两倍）

2. 私教课和团体课差价能到300%

3. 暑假班可能塞进来二十个小孩

不过有个捡漏诀窍——每年3月和9月是淡季，龙港大道那家韩国教练开的馆子经常打五折。要是你上班时间自由，选工作日上午的课还能再砍掉两成费用。

Q：会不会被教练当沙包打？

A：正规道馆的教练都持证上岗，龙港体育局去年抽查的23家机构里，只有1家存在教学不规范。现在早不是二十年前那种野蛮训练了。

Q：多久能考到黑带？

A：先别急着想黑带这事儿。龙港跆协的数据显示，成年人平均需要2年8个月考取红带，这之前要经历12次晋级考试。但说实在的，能坚持半年以上的学员不到三成。

Q：需要先买装备吗？

A：完全不用！靠谱的道馆都会提供试用护具。建议先上三节体验课再决定，龙港现在有七家道馆提供免费试课。

在龙港学跆拳道最大的好处不是能打，是你会发现原来自己身体里藏着个超级英雄。上周亲眼看见个戴眼镜的程序员小哥，训练三个月后居然能连续后空翻，他女朋友在边上鼓掌的样子跟看演唱会似的。要说缺点嘛，就是练完第二天上下楼梯会特别想骂人。

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