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睢县街舞跆拳道培训班：零基础也能玩转的酷炫运动

来源：公众课时间：2025/9/22 18:01:22 共 2153 浏览

你可能要问："街舞和跆拳道八竿子打不着，咋就组CP了？"其实啊，这俩组合就像奶茶配珍珠——看似不搭调，组合起来意外地带感。具体来说：

去年有个学员小王，刚开始连拍子都踩不准，现在居然能边做托马斯全旋边踢腿，你说神不神奇？

别被抖音上的大神吓到，咱们培训班分青铜班到王者班5个等级。青铜班的教学是这样的：

1. 第一周：教你怎么站稳不摔倒

2. 第二周：学最基础的wave动作

3. 第三周：尝试踢第一块泡沫板

比起单独报两个班，这种组合课程能省下30%费用。更别说还有这些隐藏福利：

上周我去实地探班，正好碰上中级班训练。教练老张（退役省队选手）正带着学员玩"接龙"：前一个人跳段舞，后一个人要用跆拳道动作衔接。有个戴眼镜的姑娘让我印象深刻——她居然用跆拳道的旋风踢接住了前一个同学的机械舞！

日常训练大概长这样：

```

上午10:00-11:30：街舞基础训练

热身游戏15分钟

分解动作教学

分组编舞练习

下午14:00-15:30：跆拳道特训

礼仪训练

腿法靶位练习

实战模拟

```

Q：年纪大了能学吗？

A：班里最大的学员42岁，人家现在能连着做20个后空翻。只要医生说没问题，年龄真不是事儿。

Q：会不会很危险？

这么说吧，三年了咱们培训班最严重的伤是个学员自己系鞋带绊倒的...专业护具+橡胶地板+1:5的教练配置，安全系数比广场舞还高。

Q：学这个有用吗？

除了能耍帅，我亲眼见证过的改变就有：

见过太多人站在教室门口犹豫，最后后悔没早点报名。运动这事儿吧，就像学自行车——光看别人骑永远学不会，得自己上去蹬两脚。睢县这个培训班最让我欣赏的是他们不搞花架子，每个动作都拆解得明明白白，连我这种肢体不协调的人看了都想试试。

最近他们搞了个"周三体验夜"活动，19块钱能玩一整晚。要我说啊，少喝两杯奶茶的钱，够你判断自己是不是这块料了。记住啊，所有大神都是从摔第一个跟头开始的，你现在犹豫的每一分钟，都是在耽误自己变酷的时间。

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