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贺兰跆拳道培训班怎么选？这份避坑指南收好

来源：公众课时间：2025/9/22 18:02:44 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种视频——小朋友一个回旋踢劈开木板，帅得让人直拍大腿？然后心里暗戳戳想：要不给我家娃也报个跆拳道班？先别急！今天咱们就唠唠贺兰周边这些培训班的水有多深，保准让你听完直呼"原来如此"（掏出保温杯喝口水的功夫）咱先说个真人真事。上个月老张家闺女在道馆把膝盖摔骨裂了，为啥？教练让五岁小孩练侧空翻！所以啊，选培训班真不能光看广告吹得天花乱坠...

一、培训班类型五花八门，该选哪种？

现在市面上主要分三种：

商业连锁型：装修豪华，学费死贵，但教练可能上周还在健身房教瑜伽
体校合作型：价格亲民，训练场所有点旧，不过教练都是正儿八经运动员出身
个人工作室：馆长亲自教学，就是场地可能设在小区车库

重点来了！建议新手先选体验课，注意看三点：

1. 教练有没有国职资格证

2. 垫子厚度能不能接住你自由落体

3. 小朋友班和成人班是不是分开教学

二、价格猫腻多得像芝麻饼

说出来你可能不信，同样是白带课程：

A馆报价1980/年，但强制买880的道服
B馆标价3000，其实包含所有装备还送护具
最坑的是C馆，年卡写着"次数"结果周末课要单独加钱

（突然拍桌子）记住这句口诀："问清附加费，合同逐条对，转账留凭证，扯皮不吃亏"三、训练内容藏着大学问

好的培训班应该像剥洋葱：

1. 前三个月：70%礼仪+30%基础动作

2. 半年后：加入实战对练

3. 一年期：才教比赛技巧

那些一上来就教高踢腿的，八成是准备收割完学费就跑路。我家楼下王教练说得好："跆拳道先修德，再练腿，没学会鞠躬就想飞踢？等着被现实踢屁股吧！"四、考级黑幕堪比宫斗剧

黄带考试收200？你可能遇到了山寨协会。正规流程应该是：

1. 提前两个月公示考级标准

2. 现场至少三名考官

3. 证书能在体育总局官网查到

（突然压低声音）听说有道馆和评委...咳咳，这个不能细说，总之记住考不过就要求看录像回放。

五、家长最容易踩的五个坑

1. 盲目追求"速成班"你当练武功呢？三个月黑带那叫腰带有问题！

2. 只看奖牌墙——有些比赛交钱就能拿铜牌信不信

3. 忽视运动伤害——孩子喊膝盖疼千万别当矫情

4. 迷信外教——韩国来的不一定都叫""可能是来旅游的留学生

5. 忽视文化课——每周超过3次训练绝对影响写作业

说到这儿，突然想起个趣事。去年有家长带着七岁娃连报五个培训班，周一钢琴周二跆拳道周三编程...结果孩子现在看见兴趣班招牌就装肚子疼，这算不算另类培训成果？

个人观点时间

其实吧，选培训班就跟找对象似的，光有钱不行，还得看合不合适。我家小侄子当初报了最贵的班，结果因为教练总凶人，现在看见白色道服就哆嗦。后来换了个退伍军人开的道馆，虽然场地旧点，但教练会拿军营故事教孩子坚持，这不，上周还主动要求加练呢。

最后说句掏心窝子的话：别被那些高空劈叉的视频忽悠了，真正的好教练会告诉你——学会在被推倒时用手掌撑地，比练成飞踢重要十倍。毕竟咱们送孩子去训练，图的不是成为李小龙，而是哪天遇上校园霸凌时，能稳稳扎个马步说"停下"（突然想起什么似的补充）对了！要是拿不定主意，建议周三晚上七点去道馆蹲点，这个时段最能看出真实水平——学员是精神抖擞还是蔫头耷脑，教练是耐心指导还是坐着玩手机，一眼便知。