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闵行区跆拳道直播培训基地全攻略

来源：公众课时间：2025/9/22 18:04:48 共 2153 浏览

简单说就是个24小时在线的跆拳道健身房。通过直播连线专业教练，家里铺个瑜伽垫就能开练。特别适合：

最明显的就是省钱省时间！传统道馆年卡起码五六千，这里单节课最低39块。上周采访了个宝妈王姐，她说："以前送孩子上课来回两小时，现在娃写完作业直接跟直播，我省下的油钱都够买两斤排骨了！"## 三、直播教学能学会真功夫吗？

很多人担心这个。其实他们搞了个三阶教学法：

1. 基础动作拆解（像慢动作回放）

2. 实时纠错（教练能看见你动作）

3. 实战模拟（对着空气也能练组合技）

张教练跟我说："90%的学员卡在坚持这关，我们每天设置打卡挑战，坚持21天的送定制道服，这招贼管用。"## 四、具体怎么操作？

特别简单：

1. 扫码关注公众号

2. 选适合的课程（分少儿/成人/银发族）

3. 手机架好对准全身

4. 开始前记得关麦（别问为啥...）

他们有个云助教系统挺有意思：

试了三周发现几个惊喜：

不过要注意！客厅小的建议挪茶几，别像我第一次就把花瓶踢飞了...

1. 第一次选"萌新入门"的课

2. 准备个1.5米见方的空地

3. 穿袜子练比光脚舒服

4. 手机支架一定要稳（血泪教训）

5. 课后记得拉伸，第二天酸爽度减半

要说缺点嘛，就是没法真实对抗。但作为日常锻炼，性价比真的没话说。现在连我家猫都习惯准时蹲在垫子边上围观了。

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