位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道该选莱西哪家培训班？

零基础学跆拳道该选莱西哪家培训班？

来源：公众课时间：2025/9/22 18:05:19 共 2154 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板像切豆腐的视频？心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊莱西本地的专业跆拳道培训班——注意啊，是专门针对咱这种连横踢和侧踢都分不清的纯小白的那种。

先说个冷知识：莱西体育局去年统计显示，当地跆拳道馆倒闭率高达37%，但同期新开业的却有53家。什么意思？就是说这个行业水挺深，但需求也是真的大。那怎么在这么多班里挑出靠谱的？往下看你就懂了。

首先得看教练资质。黑带三段以下的直接pass，这不是歧视啊，就像你总不能让驾校新生跟实习教练学车吧？莱西跆拳道协会认证的7家道馆里，有三家的主教练是拿过省级比赛名次的，其中金勋道场的李教练还带出过全国青少年组季军。

场地也很关键。有些机构为了省钱租地下室，那种潮湿环境练两天膝盖就该抗议了。建议实地考察时重点看三点：

Q：我这种老胳膊老腿的能练吗？

A：知道莱西农商行那个45岁的王主任吗？去年体检脂肪肝中度，现在人家都能旋风踢了。关键是找到会拆解动作的教练，比如把标准360°转身分解成4个90°来练。

Q：会不会被老学员欺负？

正经道馆都有"前辈义务指导制度"你看到的凶神恶煞其实都是免费陪练。不过要是遇到让你端茶递毛巾的，出门右拐直接举报。

Q：多久能考到黑带？

这么说吧，莱西最快纪录是2年7个月，但人家每天加练2小时。普通人每周3节课的话，3-4年比较现实。重点不是带色，是你能不能坚持过前三个月的酸爽期。

Q：要买多贵的道服？

200-300块的国产完全够用，别信什么"800影响发挥"的鬼话。倒是护具别贪便宜，某宝上几十块的护胸被踢爆的视频看过吧？

Q：女生会不会练成金刚芭比？

参考莱西三中舞蹈老师林雯的经历——练了两年体重没变，但体脂率从28%降到19%。跆拳道主要练爆发力不是肌肥大，真要那么容易增肌，健身房私教早失业了。

很多机构喜欢用"99元体验月"人，但你要看后续正价课是否合理。莱西市场价大致这样：

特别提醒：有些道馆会和医院康复科合作，这种能提供运动损伤保障的优先考虑。比如莱西博爱医院就定期给尚武联盟的学员做免费体态评估。

1. 混进他们的学员群观察两周，看老学员吐槽最多的是什么

2. 试课时故意做错动作，测试教练纠正时的耐心程度

3. 查机构信用代码，重点看有没有"经营许可证"最后说句掏心窝的，别被那些炫酷的回旋踢视频唬住。莱西老城区那个开了15年的正道馆门口有句话说得特实在："跆拳道不是教你怎么打架，是教你怎么站稳。"

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。