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零基础学跆拳道？浚县这家辅导班能让你3个月踢出旋风腿吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 18:05:24 共 2153 浏览

说实话，每次路过浚县西大街那家跆拳道馆，看着玻璃窗里那群穿着白色道服的孩子"哈！哈！"地踢腿，你是不是也心动过？但心里又犯嘀咕：我都二十好几了骨头都硬了还能练吗？会不会被小学生吊打？学费该不会要掏空钱包吧？今天咱们就扒一扒浚县跆拳道培训那些事儿，保证让你看得明明白白。

问题一：年龄大了韧带拉不开？

别被电视剧里劈叉下腰吓到！浚县金教练亲口说过："学员里十个有八个压腿时嗷嗷叫，但三个月后照样能踢过头顶。"他们用的渐进式训练法，从抖腿式高抬腿开始，慢慢过渡到标准动作。

问题二：上课会不会很尴尬？

你去试听课就会发现，班里可能有：

问题三：到底要花多少钱？

拿浚县市场价对比下：

机构	年卡价格	私教课单价	装备费用
旋风跆拳道	2880	80/节	送道服
正武道馆	3200	120/节	自购300+
我们探的这家	1980	60/节	送全套

（突然想起来得补充句：价格是2025年9月更新的，别等明年拿着文章去砍价啊）

很多人报班光看场地干不干净，其实教练资质才是命门！浚县目前有国际段位认证的教练不超过5个，建议直接要求看：

说到这个，上周亲眼看见有个家长带着孩子试课，教练演示回旋踢时"咔"扯到裤裆...这种直接pass好吗！

除了能减肥这个老生常谈的优点，在浚县练跆拳道还能：

有个在县医院上班的学员跟我说，他腰椎间盘突出好转就是因为每周的品势训练，比理疗科管用——当然这个因人而异啊。

Q：会不会练成肌肉腿？

A：女生最关心这个！其实跆拳道70%是爆发力训练，反而会让腿部线条变修长。除非你非要学专业运动员每天负重深蹲...

Q：要多久才能踢木板？

A：这么说吧，如果你每周坚持去3次，大概两个月后能踢断1cm厚的松木板。不过教练现在都用EVA泡沫板了，毕竟谁也不想学员第一脚就骨折对吧？

Q：考带有什么用？

A：在浚县说实话黑带也不能当饭吃...但考级过程能逼你系统复习动作，而且小朋友拿个黄绿带在学校能吹半年。

最后说点大实话：现在浚县突然冒出好多"成班"99元体验课的旗号忽悠人。要我说啊，与其贪便宜报那种连地垫都没有的野鸡班，不如直接去体育局官网查备案机构。毕竟你交钱是为了学真本事，不是为了在水泥地上表演鲤鱼打挺对吧？

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