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青岛万振跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 18:05:38 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？别急，今天咱们就掰开揉碎了聊聊——在青岛万振跆拳道馆，连隔壁王婶家那个平衡车都骑不稳的小胖墩，现在都能利索地劈叉了...

（这里喘口气）先打住！我知道你现在满脑子问号：会不会很贵啊？韧带差能练吗？教练凶不凶？别急，后面咱一个个拆解。不过说真的，你肯定想不到现在报名还送定制道服——这事儿我上周才知道，肠子都悔青了...

第一，他们搞了个「橡皮筋教学法」。不是真让你绑橡皮筋！意思是动作难度能像皮筋一样伸缩。比如最简单的前踢，教练会给你三个版本：

（突然想到个事儿）上次有个妹子说自己连青铜版都做不来，结果人教练直接让她坐着练腿部动作——你看，这就叫专业！

第二，装备门槛低到尘埃里。很多小白担心要买这买那，其实初期只需要：

1. 透气T恤+运动裤（头三个月穿这个完全够）

2. 护腕护膝（道馆免费借）

3. 一瓶矿泉水（真的，教练说比功能饮料管用）

我知道你最关心这个！直接上对比表：

（挠头）说实话我第一次看到也惊了，后来才知道他们老板是退役运动员，压根不指着这个赚钱...

Q：骨头硬得像钢筋能学吗？

A：我们馆里有位50岁的会计大姐，刚开始弯腰手都摸不到膝盖，现在？呵呵，人家能一字马喝茶——关键看你怎么练。

Q：会不会被老学员欺负？

A：反而要小心被投喂！上次新来的小伙动作没做好，下课后五个师兄围着他加练，练完还轮流请喝奶茶...

Q：下雨天也要去吗？

A：这问题问得好！他们室内场地铺的是专业缓冲垫，雨再大也不滑。倒是夏天开空调练特别爽，比健身房人挤人强多了。

主教练李教头拿过全运会铜牌这事就不多说了，有意思的是他们的教学方式。比如教格挡动作时，会突然掏出个充气大锤子（对，就是夜市砸地鼠那种），学员动作做对了就轻轻敲一下——别说，这土法子记得特别牢！

副教练王姐更神，能根据你走路姿势判断哪条腿发力有问题。有次我穿牛仔裤去咨询，她瞄了眼就说："你右膝旧伤没恢复好吧？"得吓人...

1.别急着买护具：前两周用道馆公用的就行，确定要长期练再买

2.上午班更划算：同样的课程，上午人少教练指导更细

3.带条干毛巾：不是擦汗用的！垫在更衣室凳子上超实用

（突然想到）对了，他们淋浴间配的是戴森吹风机——这种细节才见真章啊！

现在你该明白为什么说"青岛学跆拳道就像找对象，遇上万振就别挑了"看见个学员结课考核，就是对着沙袋完整打一套动作。你猜怎么着？他老婆带着孩子在后头哭得稀里哗啦的，说从来没见过他这么专注的样子...

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