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上饶跆拳道摄影培训班：零基础也能拍出专业范儿

来源：公众课时间：2025/9/23 9:35:38 共 2154 浏览

简单来说就是教你怎么拍跆拳道！不是那种手机随便咔嚓两下的玩法，而是从光线把控到瞬间预判全套活儿。比如道馆里常见的情况：

- 顶光太强会把选手拍成"熊猫眼"- 侧光角度不对容易把踢腿拍成"面条腿" 连拍模式开早了内存卡撑不住，开晚了又错过精彩动作

培训班老张教练有句口头禅："好照片不是等来的，是算出来的"他们专门研发了套"三三制"拍摄法：三个必拍角度（正面、斜45度、仰拍）+三个黄金时刻（起势、发力点、收势）。

去年市青少年跆拳道比赛，有个家长全程用自动模式拍，结果200张照片里能看清脸的不到20张。反观受过培训的小李，用入门级单反就拍出了被省队教练转发朋友圈的九宫格。这里头门道可多了：

动作预判方面

跆拳道不是街舞，每个动作都有固定轨迹。比如横踢动作必然经历：

1. 支撑脚旋转

2. 胯部发力

3. 小腿弹射

掌握这个规律后，在第二步结束时按下快门，刚好能抓到小腿像鞭子般甩直的瞬间。

设备选择窍门

别被器材党忽悠了！拍跆拳道关键看两点：

培训班现场备着不同档次的相机，让你亲自对比中端机和旗舰机的差距——说实话，新手用残幅相机加个50mm定焦头完全够用。

三个月课程安排得明明白白：

第一阶段：筑基（2周）

跆拳道基础动作拆解（听不懂术语没关系，教练会演给你看）

安全距离演练（别笑，真有人被回旋踢扫到镜头）

道馆光线测绘（同一块垫子，早晚拍出来完全是两种质感）

第二阶段：实战（6周）

每周跟着不同段位的选手实拍，从白带萌新到黑带高手逐个攻克。最受欢迎的环节是"题集"分析——把学员拍的废片投屏到墙上，大家一起来找茬：

"糊了不是因为你手抖，是没注意到选手呼吸节奏""杂乱可以试试蹲低机位，用垫子当纯色背景"第三阶段：出师（4周）

直接拉到比赛现场真刀真枪干。结业作品要求完整记录一套品势动作，要能数清楚腰带飘动的波纹次数才算及格。优秀学员能拿到合作道馆的跟拍兼职机会。

Q：没有单反能学吗？

A：先用手机练构图也行，但学到第二阶段肯定得摸相机。培训班提供租赁服务，一天也就一杯奶茶钱。

Q：女生扛得动机器吗？

现在微单比单反轻便多了，况且真正费劲的不是重量，是怎么在选手满场跑的时候保持稳定。有个小技巧：把相机背带缩短挂在脖子上，利用身体当人肉三脚架。

Q：会不会很枯燥？

每节课最后半小时是"猎杀"时间——教练突然喊某个动作名称，所有人要在3秒内找好机位。上周玩这个游戏时，王阿姨的丝巾挂到别人三脚架，场面那叫一个欢乐。

见过太多人买了上万设备却拍不出好照片，也见过手机党出神图的案例。关键还是得明白：拍跆拳道不是记录动作，是捕捉力量的美学。上个月结业的外卖小哥小吴，现在专门给少儿培训班拍宣传照，每场收费800起。他说最值钱的不是技术，是培训班教的"判思维"现在看到小朋友撅屁股就知道要出什么招。

要是你还在犹豫，不妨先去他们免费体验课试试水。记住啊，别穿浅色衣服去，道馆地垫掉色这事儿，懂的都懂。

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