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北京跆拳道公益培训基地适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:37:40 共 2153 浏览

（深吸一口气）每次看到有人问"新手如何快速入门跆拳道"特别想拉着他们聊聊——你们知道北京有个完全免费的跆拳道培训基地吗？不是那种商业道馆，是真的一分钱不收还送训练服的那种！（敲桌子）先别急着划走，听我慢慢说...

说来你可能不信，这个基地已经默默运营了7年。最早是几个退役运动员凑钱租的仓库，现在发展到有3个正规训练场。最硬核的是：

（突然想起个事儿）对了，上周还有个宝妈带着初中生来试课，孩子现在天天催着要去训练...

哈！这问题我被问过不下一百次。这么说吧，他们专门把周一三五设为"小白日"场上八成都是同手同脚的新人。具体安排：

（翻训练记录表）上个月结业的学员里，有个55岁的大叔现在都能旋风踢了...

别以为免费的就糊弄人！他们的课程体系是照着体校标准砍掉竞技部分改编的。重点看这里：

1. 第一阶段：12课时掌握所有基础腿法

2. 第二阶段：8课时实战反应训练

3. 第三阶段：4课时特技动作体验

有个银行柜员学了半年，去年居然拿了业余组比赛铜牌——这事儿在他们宣传栏上挂着呢。

（翻出手机备忘录）我列个清单啊：

场地里有更衣室和淋浴间，不过建议别洗头...别问我怎么知道的（笑）

这事儿得掰开了说。创始人老李有次喝多了透露，他就是看不惯现在商业道馆的营销套路。"什么黑带速成班，交钱保过段位，都是扯淡！"立了三条死规矩：

上周我去的时候，看见墙上新贴了张A4纸，上面手写着："要是发现教练收红包，直接打12315举报"...

（掏出地图比划）三个场地分别在大屯路、宋家庄和五棵松，都离地铁站不到800米。最晚的班到晚上10点，保安大叔会等最后一个人走才锁门。不过周末人巨多，建议...

（突然被打断）哦对！差点忘了说最重要的——他们现在开发了线上预约系统，再也不用像以前那样凌晨去排队占位了。不过新系统有个bug，每次放号的时候服务器都会崩...（无奈摊手）

所以回到最开始的问题：怕学不会？怕被坑钱？怕坚持不下来？要我说啊，先去试一次课，大不了就是浪费两小时。但万一...我是说万一，你发现这玩意儿特别解压呢？（眨眼睛）反正我上周看见个程序员小哥，踢完靶子整个人都在发光...

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