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你是不是刷短视频看到那些跆拳道高手踢木板特帅，自己也想试试？或者单纯想找个地方锻炼身体，顺便学点防身术？其实咸阳这块儿跆拳道班真不少，但新手小白咋选才不会踩坑？今天咱就掰开了揉碎了说说这事儿。
先说个真实情况——好多人在大众点评搜"咸阳跆拳道培训"被那些花里胡哨的宣传照整懵了。什么"解锁旋风踢"包教包会"之类的标语，看着就让人心里打鼓对吧？其实吧，选班跟买西瓜一个道理，光看表皮不行，得敲一敲听声儿。
咸阳跆拳道班主要分三种类型
1. 商业连锁道馆：场地高大上，价格也高大上，适合预算充足的
2. 社区培训中心：价格亲民，但教练水平参差不齐
3. 体校附属班：专业度最高，不过训练强度可能劝退纯兴趣爱好者
最近有个挺有意思的现象，不少家长在百度搜"青少年跆拳道班怎么选"反而把成人班的信息也给带火了。这说明啥？说明现在大家越来越重视这个运动了呗。
新手最该关心的四个问题
Q：完全零基础会不会被嘲笑？
A：靠谱的道馆都会分班教学，我们这儿的教练说过："没见过哪个奥运冠军生下来就会回旋踢的"
Q：多久能练到劈木板？
A：这么说吧，我见过最拼的学员也花了三个月才搞定基础腿法。急不得，得先学会走再琢磨跑
Q：训练会不会很疼？
A：刚开始肌肉酸痛正常，但正规场所绝不会让你带伤训练。某家道馆就因为这事被投诉过
Q：装备要花多少钱？
A：入门级道服100-200就能搞定，护具可以先用馆里的。等确定要坚持了再买好的
说到具体推荐，咸阳湖边上那家"正武"还行，主教练是省队退下来的，特别会教零基础学员。不过他们周末班特别抢手，得提前两周预约。要是图方便，世纪大道那边的社区活动中心每周二四晚有公益课，虽然场地旧点，但教练教得挺细。
价格方面给大家透个底啊——咸阳这边普遍行情：
注意！千万别被"买三年送两年"促销忽悠了，先上个短期卡试试水最稳妥。去年就有个健身房跑路的事儿闹得挺大，跆拳道班虽然情况好点，但也得留个心眼。
最后说个冷知识：咸阳其实出过全国跆拳道锦标赛的季军，就是人民路那家不起眼的小道馆培养的。所以别光看装修，关键得看教练真本事。有个土办法——提前去蹲点，看看下课出来的学员是愁眉苦脸还是兴高采烈，比啥广告都管用。
对了，要是试课时候教练老让你买私教，或者不停推销营养品的，赶紧撤。正经教跆拳道的谁整天搞这些歪门邪道啊。我自己跟过三个教练，最靠谱的那个反而话最少，就一句："马步扎稳了再说别的"
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