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暑假想学跆拳道？酉阳培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:46:03 共 2153 浏览

不知道你们有没有这种感觉——每次刷到跆拳道高手踢木板、空翻的视频，手指就会不受控制地点个赞？特别是放暑假那会儿，看到穿道服的小朋友在垫子上翻滚，心里那个痒啊...可转头一想："我这老胳膊老腿的，现在学还来得及吗？"

今天咱们就掰开揉碎聊聊酉阳暑假跆拳道班这事。别被那些专业术语吓到，其实就跟学骑自行车差不多，谁还不是从摔跟头开始的？

先说个冷知识：每年七八月份，跆拳道馆的镜子都比平时亮三倍。为啥？暑假两个月够你从"同手同脚"练到"虎虎生风"啊！

别以为上来就要劈砖头！酉阳这边的正规道馆，前两周根本不让碰腿法。教练会像玩拼图似的，把动作拆解得明明白白：

1.礼仪课比腿法早：怎么系道带、怎么鞠躬、甚至怎么叠道服都得学

2.摔跤先学怎么倒：在垫子上滚来滚去其实是保护自己不受伤

3.出拳从数数开始："1"是左手格挡，"2"是右拳出击...跟广播体操记节拍差不多

Q：骨头硬得像钢筋能练吗？

A：我见过五十岁阿姨压腿时惨叫得像防空警报，三个月后居然能踢到肩膀高度。教练有二十种方法帮你慢慢开韧带，就怕你不敢来。

Q：会不会被老学员欺负？

按腰带颜色分班是行规，白带（零基础）区域连黄带学员都不准随便进出。再说了，老学员要是敢嘚瑟，教练第一个让他做两百个俯卧撑。

Q：要买很贵的装备吗？

首月穿运动服就行，道服两百块能搞定。护具？等你练到需要对抗阶段再考虑，那时候你早就离不开跆拳道了，买护具跟买奶茶一样痛快。

Q：女生适合吗？

这么说吧，我们馆里女生比男生多三分之一。防身术是附赠品，主要练完那个气质——往那儿一站，后背挺得跟标枪似的，小偷看了都绕道走。

Q：暑假结束能考到黄带吗？

每天坚持的话，八成学员都能过。不过教练可能会建议你"压一压"因为有些人动作像模像样了，但发力方式还像在抡王八拳...

别看满大街都是"跆拳道联盟"盯这三样：

最后说句掏心窝子的：别指望两个月能练成甄子丹，但绝对够你收获能踢碎三块木板的力量，和敢于直视任何困难的勇气。昨天还有个学员跟我说，她这辈子做得最对的决定，就是在某个无聊的下午，推开了酉阳跆拳道馆的玻璃门。

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