位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 永寿跆拳道暑期班：零基础也能轻松入门

永寿跆拳道暑期班：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/23 9:46:58 共 2153 浏览

你知道吗？夏天其实是最适合学跆拳道的季节——衣服穿得少，动作放得开，流汗也不怕着凉。最近总有人问我："教练，我骨头硬能练吗？"岁才开始学会不会太晚？"咱们就掰开了揉碎了聊聊永寿跆拳道暑期培训班那些事儿。

上周还有个会计小姐姐来试课，说自己鼠标手严重，结果练了两周发现手腕灵活度明显改善。所以说啊，别被影视剧里的高难度动作吓到，咱讲究的是循序渐进。

报名时家长最爱问"能考级吗"但真正值钱的往往是这些：

1.时间规划变魔术

早上7点的特训班，愣是把一群夜猫子学员的生物钟调正常了。有个初中生说现在写作业效率翻倍，你猜为啥？运动后大脑供氧量不同啊！

2.社交恐惧粉碎机

每节课最后的"练习"，让不少孩子从低头族变成了话痨。去年有个自闭倾向的孩子，结业时主动带队喊口号，他妈妈当场就哭了。

3.体态矫正免费送

驼背的、O型腿的、脖子前倾的...教练组会偷偷给这些学员加餐。有个高三学生后来发消息说，因为改掉了驼背习惯，面试时HR多看了他两眼。

"会不会很累？"这是咨询量TOP3的问题。这么说吧，我们的强度分档就像奶茶甜度：

重点是什么？所有学员前三天都可以随时调档。有个180斤的胖小伙开始选微糖，两周后自己要求换成半糖，结业时瘦了15斤——当然这个效果因人而异。

道服怎么选？护具买哪种？这里说点大实话：

1. 别急着买300块以上的道服，暑期班赠送的够用

2. 护腕护膝比跆拳道鞋更重要

3. 水杯要带800ml以上的（训练场有直饮水）

4. 最该投资的是运动袜（防滑那种）

去年有家长花大价钱买了进口护具，结果孩子考完黄带就放柜子吃灰了。其实吧，等确定要长期练习再升级装备也不迟。

1. 周三下午的课最容易请假（因为教练要参加裁判培训）

2. 训练后半小时内补充蛋白质效果最好

3. 考级前两周的周末有免费加练

4. 老学员推荐新人有积分兑换私教课

有个小秘密，其实教练组最怕遇到太"乖"学员。上次有个女孩每次踢靶都收着力，后来教练激将法说了句"你当这是踢棉花呢"结果下一脚直接把靶子踢飞了...

说到最后，发现没？跆拳道最神奇的不是能踢多高，而是让你发现自己比想象中更强。上周结业典礼上，有个六十岁的阿姨表演品势，起手式那个眼神凌厉得啊，根本看不出三个月前她还是个广场舞都跳不利索的人。所以别问"我行不行"推开道馆那扇门的时候，答案就已经在你心里了。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。