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江北体育馆跆拳道培训全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/23 9:47:13 共 2153 浏览

简单来说就是用腿法为主的格斗运动，但千万别以为就是打架啊！现代跆拳道60%是体育竞技，30%是礼仪教育，剩下10%才是防身术。江北体育馆的教练老张常说："这儿培养的是绅士武士，不是街头霸王。" 为什么选江北体育馆？

去年有个IT男小李，刚开始连横踢都能把自己绊倒，三个月后居然在公司年会上表演了540度回旋踢，把老板都看傻了！

放心啦！咱们这最大学员58岁，现在劈叉比很多年轻人还标准。跆拳道讲究循序渐进，第一节课就让你做高难度动作的绝对是骗子。

普通班每月680，比健身房私教便宜多了。要是真没钱...偷偷告诉你，可以申请助教岗位，边打工边学。

初期只需要：

1. 道服（200-300元）

2. 护具（半年后才需要）

3. 一颗不怕摔的心

咱们馆女学员占四成！防狼术什么的都是附赠课程，有个银行小姐姐就用学的前踢吓跑过色狼。

这么说吧：

*其实考带没那么难，江北体育馆通过率比周边高20%，因为考官都是自己人...不过这话我可没说过啊！*

训练最有效的时段是下午4-6点，这个时间段肌肉活性最好。早上来的基本都是退休大爷大妈，那画风...你懂的。

如果你是冲着减肥来的，建议选周一周三的课，强度最大；要是就想活动筋骨，周五的趣味课最适合。别一上来就买年卡，先试两周再说，我们馆试课率转化还不到50%，说明很多人就是三分钟热度。

对了，千万别信什么"黑带"的鬼话。去年有个富二代花十万请私教速成，结果比赛时被中学生吊打，现在还在朋友圈装失踪呢。

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