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沂水高桥跆拳道培训班：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/23 9:47:25 共 2153 浏览

先解决最实在的问题：教练是不是那种只会吼人的凶神恶煞？高桥道馆的老张教练可有意思了，人家以前拿过省青年赛冠军，带学员特别有招儿。上周还有个四十多岁的大姐来试课，老张直接来了句："姐您这柔韧性比某些小伙子强多了"就给人家整自信了。

三个硬核优势：

我知道你们最关心这个！普通班980三个月，比健身房私教便宜多了。要是担心坚持不下来？他们有奇葩退款政策：上满十节课还不满意，直接退剩余费用的70%，这底气也是没谁了。

价格对比表（2025年最新）：

跟你说个真事儿：上个月结业的王阿姨，52岁开始学，现在能轻松劈叉。关键得掌握科学训练三件套：

1. 动态热身（别一上来就拉韧带）

2. 分解动作练习（像慢镜头那样）

3. 泡脚+筋膜枪（课后必备）

特别提醒：道馆角落永远备着云南白药，但开业三年只用过两次，安全系数你品品。

除了能发朋友圈炫酷，我亲眼见过的真实案例：

最让我意外的是他们的心理辅导课，每次训练完大家围坐聊天，把职场那点破事儿吐槽完，整个人都通透了。

1. 别买白色道服！别买白色道服！别买白色道服！（重要的事情说三遍）

2. 前两周肌肉酸痛正常得就像初恋失恋

3. 周六下午的免费公开课一定要蹭

4. 教练最讨厌学员说"我做不到"5. 记得剪指甲，真的会划伤队友

要说缺点嘛...就是更衣室有点小，高峰期得排队。不过最近听说要搬新场地了，据说要搞个带淋浴间的。

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