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海丰跆拳道瑜伽培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:48:15 共 2153 浏览

Q：我骨头硬得像钢筋能练吗？

哈！我们教练上个月还收了个自称"标本"的会计大叔，现在都能用脚后跟踢到自己耳朵了。重点根本不是柔韧度，而是：

Q：会不会很暴力很危险？

这么说吧，我们的防护垫比你家席梦思还厚。安全措施包括：

1. 每班不超过15人，教练能盯住每个学员

2. 所有高难度动作必须两人一组完成

3. 课前15分钟必做"关节唤醒操"

去年有个程序员来减肥，结果三个月后：

真实体验是这样的：

周三晚上7点班永远爆满不是没道理的。刚开始可能觉得手脚各过各的，但坚持五节课后，突然某天发现：

"诶？我这个弓步压腿怎么不抖了？""槽！刚才那个转身动作居然没顺拐！"## 新手装备避坑指南

看到某宝上卖3000多的"专业跆拳道瑜伽裤"？千万别买！你需要的就是：

张教练看起来凶其实超爱给学员买奶茶，李教练总说"再坚持五秒"其实自己偷偷数快了...这些细节等你来发现。不过说正经的，他们都有：

知道你们要问这个——比健身房私教便宜一半，但效果强三倍。具体数字得看你想练到什么程度，不过试听课永远免费（连运动袜都提供）。有个大姐试听完当场报了年卡，理由是："比我家给力"

对了，最近新加了"复仇者联盟"特别课，专门教你怎么优雅地：

小编最后说句实在的：那些担心自己坚持不下来的，往往最后都成了课代表。你身体里藏着个能360°旋转的超级英雄，只是还没被唤醒而已。

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