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禄劝跆拳道培训班电话及新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/23 9:49:51 共 2153 浏览

很多人以为跆拳道就是踢踢打打，其实啊，礼仪、忍耐、克己这些精神层面的东西才是核心。比如每次训练前要向国旗敬礼，要对教练鞠躬，这些细节比踢得高不高更重要。

*白带入门：主要学基础动作和礼仪

*黄带进阶：开始接触实战姿势

*绿带以上：逐步增加对抗训练

1.看资质：正规道馆要有中国跆拳道协会认证

2.试课程：多数培训班都提供免费体验课

3.问清楚：学费包含哪些项目？考级费另算吗？

4.看环境：垫子厚度够不够？有没有护具？

5.观教学：教练是光喊口令还是真的会纠正动作？

说到这儿，不得不提我见过的一个案例：有家长图便宜选了个没资质的"野鸡班"孩子动作学歪了，后来改都改不过来，真是得不偿失。

（注意啊，这些电话都是我实地考察过的，但建议去之前还是再确认下）

*正道跆拳道馆

*极风跆拳道俱乐部

*育英武道培训中心

（提醒下，打电话最好避开午休时间，教练们也要吃饭的不是？）

1.装备坑：刚开始真没必要买最贵的道服，200块左右的完全够用

2.考级坑：别被忽悠着频繁考级，基本功扎实最重要

3.强度坑：刚开始肌肉酸痛很正常，但要是持续疼痛就得注意了

我见过最夸张的，有个家长给孩子一周报5次课，结果孩子直接练怕了，现在见到道馆就躲...这事吧，循序渐进才是王道。

禄劝目前的行情价大概是这样：

注意啊，碰到那种要求一次性交三年学费的，千万留个心眼！正规道馆都是按学期收费的。

这么说吧，5岁可以开始接触基础，但系统训练建议等到7岁以后。成年人嘛，什么时候开始都不晚——我见过最励志的是个45岁的大姐，现在都考到蓝带了。

要是拿不定主意，记住这个万能法则：先试课，再决定。大多数道馆都提供免费体验，别不好意思去试！

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