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章丘军事跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:50:00 共 2153 浏览

不知道你有没有这样的困惑——想学点防身术但又怕自己太菜？看到别人踢腿踢得虎虎生风就羡慕得不行？其实啊，去年我刚接触章丘军事跆拳道培训班的时候，连"马步"是啥都不知道，现在居然能劈开木板了！（虽然偶尔还会踢到自己的手...）

为什么建议新手选择军事跆拳道？

首先得说清楚，这个培训班和普通跆拳道馆最大的区别就是——他们真的会把军训那套纪律性融入教学。刚开始我也觉得会不会太严格，后来发现对于我这种自制力差的人反而特别管用。教练不会让你瞎比划，每个动作都要做到位才能过关。

新手最关心的5个问题

1.身体僵硬能学吗？

我当初连弯腰摸脚趾都费劲，现在横叉能下到160度。关键是要用对方法，比如他们教的"拉伸"就比死压腿有效十倍。

2.会不会很贵？

比起健身房私教，这里简直是白菜价。季卡才800多，还送护具套装。

3.要买特殊装备吗？

第一节课穿运动服就行，等确定要长期学了再买道服。不过腰带必须用他们的，因为要绣部队编号。

4.女生适合吗？

我们班三分之一是妹子，有个50岁的阿姨都考到黄带了。教女子防身术的是退伍女兵教官。

5.多久能见效？

说实话，想一周速成是不可能的。但坚持两个月后，我明显感觉爬楼梯不喘了，反应速度也快了不少。

课程安排比你想象的灵活

最让我意外的是时间选择很多样：

那些教练不会明说的秘密

后来混熟了才知道，这里考核通过率只有65%。不是教练苛刻，而是他们真的会劝退三天打鱼两天晒网的学员。不过只要坚持满20课时，教练就会给你开小灶补课。

现在每次训练完，看着更衣室镜子里汗流浃背但眼神发亮的自己，就觉得当初的决定太对了。要说缺点嘛...可能就是训练后饭量会暴涨，我上个月吃垮了楼下两家自助餐厅。

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