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聊城烟店跆拳道培训学校适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:50:23 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手踢木板的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头太硬踢不动？或者总听说练跆拳道能减肥塑形，可连“横踢”和“侧踢”都分不清？今天咱就掰开揉碎聊聊烟店这家跆拳道馆——特别是给那些站在门口探头探脑就是不敢进去的小白。

先说个冷知识：烟店这家馆子的教练，去年带出过全省青少年组亚军，但你知道他们最擅长的其实是教连马步都扎不稳的成年人吗？

门槛低到地板上

别的馆子一上来就让你劈叉，这儿的第一节课居然是教你怎么正确摔倒不受伤。教练会抓着你的手腕反复说：“先学会保护自己，再想怎么放倒别人”。

装备不用自己瞎买

道服租一次10块钱，护具免费提供（毕竟很多人练两次就放弃了，教练都懂）。有个学员跟我说，他穿了三个月租的道服才决定买自己的，“因为确定这次不会跑路了”。

进度条肉眼可见

Q：我骨头硬得像钢筋能练吗？

A：去年有个55岁的大叔来减肥，现在能轻松踢过头顶。秘密是——教练会让你从踢纸巾开始练，等能踢中飘在空中的纸巾再换靶子。

Q：会不会被小孩子吊打？

A：成人班和少儿班完全分开！不过周三晚上有亲子课，亲眼见过个6岁小姑娘把她爸摔垫子上，全场鼓掌（她爸后来瘦了20斤）。

Q：听说压腿特别疼？

A：教练有套“温水煮青蛙”式拉伸法。第一次就让你压到哭？不存在的。每次加一点点力度，等反应过来已经能劈叉了。

有个银行柜员跟我说，她来这儿最大的收获不是学会回旋踢，而是终于敢在晨会上大声说话了。教练说这叫“气势训练”，但我怀疑是因为她天天喊“哈！”把胆子喊大了。

现在每次路过他们二楼训练场，都能听见“砰！砰！”的踢靶声。有时候是清脆的一声，有时候是闷闷的“噗”——不用看都知道，前者是老学员，后者肯定是新手在踢第一脚。

所以下次你再纠结“要不要试试”的时候，记得那个踢纸巾的55岁大叔。他现在踢木板的样子，可比抖音上那些滤镜拉满的视频带劲多了。

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