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聊城朝鲜跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:50:23 共 2153 浏览

你是不是经常刷到那些跆拳道高手劈木板、后空翻的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者听说过"城朝鲜跆拳道培训班"完全搞不懂它和普通跆拳道有什么区别？别急，今天咱们就用最接地气的方式，把这事儿掰开了揉碎了讲清楚。

朝鲜跆拳道到底是个啥来头？

先说说这个听起来有点神秘的"朝鲜跆拳道"其实它和咱们常见的韩国跆拳道算是亲戚关系，但就像川菜和湘菜的区别——同根同源，风格迥异。朝鲜跆拳道更注重实战性，动作干脆利落，不像竞技跆拳道那么多花哨的旋转踢。聊城这家培训班特别请了朝鲜族教练，教的是正儿八经的传统套路。

常见误区先拎出来说说：

不是杂技表演，不需要你会劈叉下腰
不要求身材条件，胖瘦高矮都能练
更不是打架斗殴，有严格的武德规范

新手最关心的五个现实问题

1. 骨头硬了还能练吗？

说出来你可能不信，我们班上有位45岁的大姐，刚开始连高抬腿都费劲，三个月后已经能完成整套品势动作。年龄从来不是门槛，关键看教练会不会因材施教。

2. 会不会很贵？

比健身房私教便宜多了！聊城这边行情：

体验课：9.9元/节（带道服）
常规班：680元/季度（每周3次）
私教课：120元/课时

3. 要买哪些装备？

必备的就三样：

1. 道服（初学选180-220克棉质）

2. 护具套装（半年后才会用到）

3. 绷带（保护手腕脚踝）

4. 多久能见效？

这个得分人。但按照教学大纲：

第1个月：掌握基本步法+前踢
第3个月：能完成2-3个组合动作
半年后：可以参加考级比赛

5. 女生适合练吗？

不仅适合，我们女学员占比都快过半了！朝鲜跆拳道的防身术特别实用，比如这招"转身后蹬"练熟了真能一招制敌。

培训班里的真实日常

早上9点的初级班，你会看到这样的场景：二十来个学员跟着教练做"骑马式"有人晃晃悠悠像喝醉了，有人稳如泰山。教练老金会突然喊停："停！第3排穿蓝道服的小哥，你膝盖超脚尖了！"对，就是这么较真。

每周三的实战练习最有意思。新人先对着沙袋练，等胆子大了才安排对练。记得上个月有个瘦小的姑娘，第一次实战紧张得同手同脚，现在已经是班里反应最快的一个。

你可能想问...

Q：会不会很暴力啊？

A：完全相反！朝鲜跆拳道讲究"礼始礼终"节课前都要向国旗、师长行礼。我们有个8岁的小学员，学了半年居然改掉了说脏话的毛病。

Q：能减肥吗？

A：这么说吧，一节课下来你的道服能拧出半斤水。但别指望光靠这个，得配合饮食控制。

Q：考级难不难？

A：白带到黄带通过率90%以上，越往上越难。不过教练会反复带你练到过关为止，不存在故意卡人的情况。

小编掏心窝子的话

见过太多人因为"怕丢人"尝试，结果错过改变自己的机会。其实培训班里谁不是从零开始？那些现在能360度回旋踢的师兄师姐，当初连绑腰带都要教练帮忙。聊城这家朝鲜跆拳道培训班最让我佩服的，是教练们从不嫌弃动作笨拙的新人，反而教得格外耐心。要是你还在犹豫，不妨先去体验课感受下——反正9块9买不了吃亏，说不定就打开新世界的大门了呢？