位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 育才体育培训中心跆拳道入门全攻略

育才体育培训中心跆拳道入门全攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 9:50:28 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"木板"吧...（挠头）这理解对了一半。跆拳道可不只是炫技，它更像是一种会动的象棋——要用脑子记动作套路，还得随时调整呼吸节奏。育才的教练老张常说："练好了，木板自己会断给你看"这话糙理不糙。

说出来你可能不信，我们这儿60岁的王阿姨都能劈叉！育才的课程分彩虹等级制：

实话实说，刚开始肌肉酸痛难免。但咱们有独家秘诀：

去年有个上班族学员，刚开始连俯卧撑都做不了仨，现在都能参加业余比赛了，你说神不神奇？

育才的装备间里有各种护具试用装，建议新手先试再买。重点看三点：

1.护腕要带硬质支撑条

2.护裆必须选带透气网的

3.道服别贪便宜买化纤的

主教练李老师拿过全运会铜牌不说，最厉害的是他发明的游戏化训练法。比如把踢靶子改成"地鼠"练得可欢实了。上周还有个小学员，本来特别怕生，现在居然主动要求当示范生了。

报名后除了常规训练，还能解锁：

作为去年才开始学的菜鸟，最意外的是发现跆拳道能治颈椎病！现在对着电脑工作两小时，就会不自觉做几个颈部拉伸动作。要说最大的收获嘛...（思考状）应该是认识了群志同道合的伙伴，周三晚上的训练课成了我最期待的社交时间。

对了，最近育才新开了亲子跆拳道班，看到有对父子每次训练完都击掌庆祝，那场面，啧...（摇头笑）真挺暖心的。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。