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花溪区桐木岭村跆拳道培训全攻略

来源：公众课时间：2025/9/23 9:50:36 共 2153 浏览

先打破个误解：跆拳道不是打架斗殴，人家可是正经奥运会项目！简单来说就是用腿法为主、拳法为辅的格斗技术。桐木岭村的教练老张常说："跆拳道啊，先学做人再学踢腿。"-强身健体：每天基本功练下来，保证你吃饭香睡觉甜

说实话，贵阳跆拳道馆不少，但这里确实有几个独门优势：

1.价格亲民：比市区便宜近40%，村委还有补贴

2.环境独特：训练场就在半山腰，空气清新得能洗肺

3.教练阵容：主教练拿过全国锦标赛亚军，教小朋友特别有耐心

上周刚有个6岁的小胖墩来试课，现在都能做前踢了——虽然踢得跟跳舞似的，但人家妈妈乐得直拍手！

作为一个过来人（没错，我去年还是根软面条），得给你们提个醒：

重点说三遍：坚持！坚持！还是坚持！

早上8点的训练场最有意思：有揉着眼睛的小豆丁，有晨跑完直接过来的上班族，还有专门来减肥的阿姨团。课程安排很科学：

最受欢迎的环节永远是踢靶练习，那个""声响，听着就解压！

Q：年纪大了能学吗？

A：我们这最大的学员58岁，现在能轻松劈叉——虽然是被孙子激将的。

Q：会练成肌肉女吗？

A：想多了！跆拳道主要练柔韧性和爆发力，看看奥运选手哪个不是线条优美？

Q：要买哪些装备？

刚开始觉得踢腿像抽筋，现在居然能参加区里比赛了！最大的收获不是奖牌，是认识了帮铁杆道友。上周下雨天，我们十几个人在训练场打地铺聊通宵，这种经历在写字楼里可找不到。

要说建议嘛...别把跆拳道当成任务，就当是玩！动作做错了有什么关系？教练凶两句又怎样？谁还不是从同手同脚开始的？重要的是你迈出了第一步，对吧？

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