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贵阳跆拳道培训班值得报名吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 9:51:33 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、后空翻的视频？心里痒痒的但又觉得"玩意儿肯定很难学吧"别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，贵阳这些跆拳道培训班到底在教些啥？特别是对零基础的小白来说，看完这篇你就门儿清了。

我当年第一次去道馆也担心这个。其实教练会先让你做关节激活操，就像体育课前的热身运动。贵阳大部分培训班都把学员按年龄分：5-8岁教趣味体能，成年人侧重柔韧度渐进训练。有个40岁的超市老板，三个月后都能劈叉了——当然人家每周雷打不动去三次。

拿贵阳三家主流道馆对比：

必备的就三样：道服（150元左右）、护胸（100元内）、绑手带（20元）。有些馆第一次体验课还免费借你用。那些让你买500块"冠军同款"护具的...建议扭头就走。

正常进度是这样的：

1. 白带：会前踢、横踢、格挡

2. 黄带：组合腿法+品势一段

3. 绿带：实战对练（戴全护具）

有个大学生学员说，他考到绿带后，在夜市遇到小偷都能冷静应对了——当然不是让你去打架啊！

记住这个"看原则"1. 看教练资质：认准国技院认证段位

2. 看学员构成：如果全是小孩可能要慎重

3. 看地板材质：专业缓冲垫比水泥地强十倍

有次我去某家试课，教练上来就吹"包你半年黑带"结果发现他们发的段位证书是山寨协会的。后来才知道，正规考级要到省跆拳道协会官网查备案号。

在贵阳学跆拳道这事儿吧，就跟吃火锅似的——看着红油翻滚觉得吓人，实际涮个毛肚也就那么回事。关键是要迈出第一步，很多道馆都有9.9元体验课。对了，记得穿宽松裤子去，别像我第一次傻乎乎穿着牛仔裤就去了...那酸爽。

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