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来源:公众课     时间:2025/9/23 9:52:39     共 2153 浏览

你有没有刷到过那种特别燃的跆拳道训练视频?就是那种教练带着学员集体踢木板、空中翻跟头,最后来个超帅的ending pose的合影视频?说实话啊,我当初第一次看到这种视频的时候,整个人都看傻了——这特么也太帅了吧!今天咱们就来唠唠,这种让人一看就热血沸腾的教练学员合影视频,到底是怎么拍出来的。

为什么跆拳道教练都爱拍这种合影视频?

这个问题问得好啊!我特意去问了好几个道馆的教练,总结下来主要有这么几个原因:

  • 招生利器:这种视频发朋友圈,比发100张传单都管用
  • 团队凝聚:一起训练、一起拍摄的过程特别能培养团队精神
  • 教学展示:让家长看到孩子的进步和教练的实力
  • 个人IP:现在教练也得经营自己的社交媒体账号不是?

新手最容易踩的5个坑

说到拍摄啊,新手最容易犯的错误我都给你列出来了:

1.光线问题:场地太暗拍出来全是黑影,建议选上午10点或者下午3点这种自然光好的时候拍

2.动作不同步:这个特别明显,有人已经踢完了有人还没起跳

3.服装杂乱:有人穿道服有人穿便装,看起来特别不专业

4.角度单一:就一个固定机位从头拍到尾,看着特别无聊

5.后期太花哨:加一堆闪瞎眼的特效,反而把重点都盖住了

3个让视频爆火的必杀技

我观察了上百个点赞过万的跆拳道视频,发现它们都有这几个共同点:

  • 慢动作运用:关键动作一定要放慢,比如踢木板那一瞬间
  • 多角度拍摄:至少要有正面、侧面和俯拍三个机位
  • BGM选得好:建议用那些节奏感强的韩流歌曲或者电影原声

说到音乐啊,有个特别有意思的现象。我发现用《洛奇》主题曲的视频转发量特别高,可能因为那个旋律一响起来就让人热血沸腾吧。不过要注意版权问题,最好用无版权音乐或者平台自带的音乐库。

拍摄前必须准备的6样东西

你要是打算拍这种视频,这些东西一定要提前准备好:

1. 三脚架(防抖必备)

2. 补光灯(阴天也能拍)

3. 备用电池(拍到一半没电就尴尬了)

4. 反光板(让人脸更清晰)

5. 标志物(帮助对齐队形)

6. 计分板(记录拍摄次数)

学员站位有讲究

这个可能很多人都没注意到,其实学员怎么站位特别重要。我建议是:

  • 身高从中间向两边递减,呈扇形展开
  • 教练一定要站在最显眼的位置
  • 穿黑带的学员靠近镜头
  • 小朋友可以安排在前排蹲着

后期剪辑的黄金3秒法则

你知道吗?短视频平台用户平均3秒就会决定要不要继续看下去。所以啊:

  • 开头一定要是最炸裂的动作
  • 中间每隔15秒就要有个小高潮
  • 结尾最好留个悬念或者彩蛋

说到剪辑,有个小技巧特别管用——把最精彩的部分放在视频前5秒,然后做个"精彩继续"的字幕提示。这样能大大提高完播率。

为什么有些视频就是没人看?

这个问题困扰很多教练。我分析了一下,主要是这几个原因:

  • 发布时间不对(建议工作日晚8点和周末上午10点发)
  • 封面图没选好(一定要用动作最帅的那一帧)
  • 标题太普通(比如"训练日常"这种就没什么吸引力)
  • 没有互动引导(比如让大家猜下一个动作是什么)

最容易被忽略的细节

说几个新手特别容易忽略的地方:

  • 道服一定要整齐,腰带要系好
  • 场地背景不能太乱
  • 拍摄前要让学员上厕所(别笑,真的很重要)
  • 提前规划好拍摄顺序

安全问题绝对不能马虎

最后说个严肃的话题。拍摄这种视频一定要注意安全:

  • 高难度动作一定要有保护措施
  • 提前做好热身
  • 木板要选用专业训练用的
  • 小朋友必须在教练监督下完成动作

其实啊,拍这种视频最重要的不是技术,而是那种团队一起完成一件事的成就感。我见过最感人的一个视频,是一群学员偷偷给教练准备惊喜,在视频最后突然集体鞠躬说"辛苦了"那个教练当场就哭了。

所以说,技术可以慢慢练,设备可以慢慢攒,但是那份真诚和热情,才是让视频真正打动人的关键。你们觉得呢?

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