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来源：公众课     时间：2025/9/23 9:53:21     共 2153 浏览

一、这地方到底靠不靠谱？

先说说最实在的，郑州好男人跆拳道在本地开了12年，教练清一色黑带三段以上。主教练老张（其实才35岁）拿过全国大众赛冠军，带出过6个省级青少年冠军。他们训练馆在金水区花园路，地铁口出来走5分钟就到，玻璃房设计特敞亮，路过都能看见里头训练场景。

二、小白最关心的5个问题

1. 我这种软趴趴的身体能行？

当然行！他们分班特别细：

  • 儿童班（4-12岁）像玩游戏一样练基本功
  • 成人入门班专门治"胳膊老腿"三个月保证你能踢过头顶
  • 还有减肥特训班，上周刚有个学员瘦了20斤

2. 会不会很贵啊？

这么说吧，比私教课便宜多了：

  • 季度卡2980元（送道服+护具）
  • 私教课200-300/节（看教练资质）
  • 现在报年卡直接打7折

3. 训练会不会特别凶？

完全想多了！他们独创"式教学"5岁小朋友犯错都是说："侧踢已经很棒了，要是膝盖再伸直点就更完美啦！"不过该严格的时候也不含糊，毕竟安全第一嘛。

三、亲眼所见的真实故事

上个月去探馆时遇到个有意思的学员小王。32岁的程序员，刚开始连压腿都龇牙咧嘴的，现在居然能连续做20个双飞踢。他跟我说："训练比写代码解压多了，教练还老逗我们说'你这踢腿动作比debug优雅多了'"。

四、个人掏心窝的建议

1.别急着买装备：第一次去穿宽松运动服就行，确定要学了再买道服

2.上午人最少：想多请教教练的可以选9-11点的课

3.带条毛巾：他们更衣室有淋浴间，练完冲个澡特别爽

要说缺点嘛，可能就是周末少儿班人多有点吵。但教练们特别会控场，绝对不会出现乱糟糟的情况。

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